Kuinka torjua otsa ryppyjä

edessä Se on yksi kasvojen alueista, joka kärsii ajan kulumisesta aikaisemmin, jolloin nämä ruma rypyt tai ilmentymisviivat näkyvät ennenaikaisesti. Lisäksi nämä eivät ole vain vuosien kehityksen tulos, vaan myös tiettyjä toistuvia kasvoliikkeitä tai eleitä, jotka lopulta tekevät niistä näkyvämmät. Jos etsit tehokkaita ratkaisuja auttamaan sinua taistella otsa ryppyjä Ja muuten, niiden avulla voit esitellä paljon nuorempaa ja kauniimpaa ihoa, kiinnittää huomiota seuraavan OneHowTo-artikkelin neuvoihin ja toteuttaa ne käytännössä.

Seuraa vaiheita:

ryppyjä otsaan Ne ovat seurausta ihon kimmoisuuden menetyksestä, mikä korostuu ajan myötä johtuen siitä, että kehossa tuotetaan yhä vähemmän kollageenia. Siksi yksi tehokkaimmista suosituksista, joka voi auttaa sinua torjumaan näitä ilmaisulinjoja ja estämään uusien ryppyjen syntymisen, on lisätä kollageenin kulutusta ruokavaliossasi. Miten? Erittäin helppoa! Sinun pitäisi tietää, että on olemassa elintarvikkeita, joissa on runsaasti tätä proteiinia ja siten hyviä liittolaisia ​​ihon ikääntymisen hidastamiseksi. Tunnetuimpien joukossa löydämme:

• C-vitamiinia sisältävät hedelmät: appelsiinit, sitruunat, greipit, mandariinit, mansikat, kiivi, papaija, mustikat ...
• Vihannekset, joissa on runsaasti C-vitamiinia, K-vitamiinia ja antioksidantteja: parsakaali, kaalit, pinaatti, punajuuret, munakoiso, endiivi, kukkakaali ...
• Kalat, joissa on runsaasti omega 3: ta.
• Soija
• Tofu

Löydät tarkemman luettelon artikkelista Ruoat kollageenin tuottamiseksi.Älä epäröi lisätä niitä ruokavalioon osoittamaan nuorempaa ja säteilevää ihoa.

Ruokavalion hoidon lisäksi iho on pidettävä hyvin hydratoitunut koko päivän ajan, emmekä viittaa vain hyvien ravitsevien ja kosteuttavien voiteiden käyttöön, vaan myös kuluttaa paljon vettä ja nesteitä. On suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa vettä päivittäin, mikä on mahdollista yhdistää, jos haluat hyötyä joidenkin ainesosien nuorentavasta vaikutuksesta juomalla luonnollisia hedelmiin ja vihanneksiin perustuvia mehuja. Kasvojen ryppyjen muodostumisen estämiseksi ja kirkkaammalta iholta erottuvat valmisteet, kuten aloe vera -mehu, omena-, appelsiini- ja kurkkumehu, porkkana-, juurikas- ja mansikkamehu tai kirsikkamehu. Voit nähdä kaikki reseptit kokonaisuudessaan artikkelissa Kuinka tehdä ravitsevia mehuja iholle.

Ulkoinen nesteytys on myös välttämätöntä taistella otsa ryppyjä ja muilla kasvoilla. Joten sen lisäksi, että puhdistat ihon ihotyypillesi sopivalla kasvogeelillä, sinun tulisi valita ryppyjä estävät voiteet, jotka on rikastettu A-vitamiinilla, E-vitamiinilla tai jotka sisältävät koostumuksessaan komponentteja, kuten kollageenia, elastiinia tai AHA-happoja. Kaikki ne ovat ihanteellisia pienentämään juonteita ja antamaan iholle palauttaa menetetty joustavuus ja joustavuus. Älä unohda kuoria kasvojasi vähintään kerran viikossa, joten pidät sen aina puhtaana ja suojattuna ulkoisilta tekijöiltä, ​​jotka voivat vahingoittaa sitä.

On ihmisiä missä otsa ryppyjä Ne ovat huomattavampia kuin toiset, ja joskus tämä johtuu siitä, että heillä on taipumus nostaa kulmakarvojaan usein tai pahentaa kulmiaan. Jos jälkimmäinen on seurausta siitä, että sinulla on vaikeuksia nähdä asioita oikein tai selvästi, on tärkeää, että arvostat mahdollisuutta tarkistaa näkösi ja käyttää silmälaseja, sillä sen lisäksi, että varmistat, etteivät nämä ilmaisulinjat ole niin merkittyjä, voit hyötyä silmäsi terveydelle.

Ja voit aina tuoda ylimääräinen ravinto iholle kasvojen kasvot levittämällä luonnontuotteilla tehtyjä naamioita, jotka edistävät nuoruutta ja sileyttä. kotitekoiset ryppyjä naamarit Tehokkaimmat ovat ne, jotka sisältävät ainesosia, kuten avokado, muna, hunaja, porkkana, kurkku ja luonnonjogurtti. Sinun on levitettävä se erittäin puhtaille kasvoille, jätettävä se 20 minuutiksi ja poistettava runsaalla lämpimällä vedellä (ei koskaan kuumalla). Tuloksena on uudistunut iho, joka on paljon kirkkaampi ja kauniimpi.

Kaiken tämän myötä se on paljon helpompaa taistella otsa ryppyjäe ja hidastaa ihon ikääntymistä. Silti on myös tärkeää, että sinulla on muita suosituksia pitää:

• Suojaa kasvosi ihoa auringolta käyttämällä hyvää aurinkovoidetta milloin tahansa vuoden aikana.
• Vältä iholle ja terveydelle haitallisia aineita, kuten alkoholia ja tupakkaa.
• Noudata tasapainoista ja terveellistä hedelmiä ja vihanneksia sisältävää ruokavaliota.
• Vältä stressiä ja ahdistusta, koska mieliala vaikuttaa myös ihon ulkonäköön ja heijastuu siihen.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka torjua otsa ryppyjä, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.