Kuinka antaa käsihieronta
Olemme tottuneet antaa ja tai vastaanottaa hierontaa takana. Mutta kehomme on laajempi kuin yksinkertainen selkä ja siksi voimme havaita jännitystä tai kipua muilla alueilla. Kuten esimerkiksi kädet. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kuinka antaa käsihierontaa. Jatka lukemista ja ota huomioon seuraavat vaiheet.
Sinun on:
Seuraa vaiheita:
Tehdä a käsihieronta joku, on tapa pitää potilaan kädestä ja pystyä siten työskentelemään käsillämme mukavasti. Ensin molemmat ihmiset on istuttava mukavasti tuoliin.
Ottaa vasemman käden henkilö, joka vastaanottaa hieronta kädessäsi, sinun on pidettävä hänen kädestään. Tätä varten sinun on otettava se käyttämällä vasemman käden pikkusormen ja sormen välistä tilaa ja asettamalla kätesi potilaan vasemman käden pikkusormen ja sormen väliin. Oikealla kädellä sinun on käytettävä pikkusormen ja etusormen välistä tilaa ja sijoitettava se potilaan etusormen ja peukalon väliin. Jätät siten kätesi kämmen ylöspäin.
Toisaalta potilaan, fysioterapeutin tai hierovan henkilön oikean käden ottamiseksi sinun on käytettävä pienen sormen ja vasemman käden sormen välistä tilaa ja sijoitettava se pikkusormen ja hierovan henkilön sormella. Ja aseta väli pienen sormen ja oikean käden etusormen väliin toisen henkilön oikean käden hakemiston ja peukalon väliin.
Kun sinulla on kanta, jonka olemme kertoneet sinulle edellisissä vaiheissa, sinun on laitettava kerma kämmenelle, johon aiot hieroa potilasta. Voiteen levittämiseksi sinun on annettava sille hellävarainen kuorinta yhä suuremmalla paineella. Alue, joka sinun on peitettävä, menee ranteesta sormenpäihin.
Seuraava askel on painaa ja tehdä pieniä ympyröitä peukaloillasi henkilön kämmenelle. saada hieronta.
Sitten sinun on pidettävä potilaan kättä yhdellä kädelläsi ja toisella sinun on vaivattava kussakin potilaan käden sormet.
Seuraava askel on myös pitää potilaan kädestä kiinni yhdellä kädellä ja toisella kädellä meidän on painettava jatkuvasti ranteesta potilaan jokaisen sormen kärkeen. Paine, joka sinulla on peukalon, etu- ja keskisormen puristimella. Mikä koostuu sen tekemisestä peukalolla potilaan kädessä ja etu- ja keskisormilla käden takaosassa. Jokaisen paineen lopussa meidän on venytettävä kutakin sormea ja pidettävä pitoa noin 4 sekunnin ajan.
Hieronnan lopettamiseksi meidän on tehtävä kitkoja koko käden pinnalle, aina pehmeämpiä.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka antaa käsihieronta, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.