Kuinka päästä eroon hormonaalisesta aknesta luonnollisesti

Akne on murrosiän aikana hyvin yleinen ihosairaus, mutta se voi ilmetä myös aikuisiässä, ja useimmissa tapauksissa se on seurausta kehon hormonaalisesta epätasapainosta, kuten raskauden tai kuukautiskierron aikana. Kun akne on hormonaalista alkuperää, se ilmenee yleensä syvinä, kystisinä näppylöinä, jotka ovat melko herkkiä kosketukselle, useimmiten näkyvät poskilla ja leuan viivalla. Dermatologisen hoidon aloittamisen lisäksi, jos akne on erittäin voimakas, on myös mahdollista torjua sitä luonnollisilla hoidoilla ja hyvällä hygieniahuollolla. Kiinnitä huomiota tähän oneHOWTO-artikkeliin, jossa paljastamme miten poistaa hormonaalinen akne luonnollisesti.

Indeksi

1. Hormonaalisen aknen syyt
2. Aknettoman ihon puhdistus ja hygienia
3. Taistele hormonaalista aknea vastaan ​​aloe veralla
4. Ilta-esikkoöljy, säätelee hormoneja
5. Teepuuöljy, erinomainen antibakteerinen ja antiseptinen aine
6. Vihreä tee, erinomainen luonnollinen antibakteerinen aine
7. Hunaja sitruuna akne naamio
8. Panimohiiva, luonnollinen hormonaalinen säädin
9. Ravitsemus hormonaalisen aknen poistamiseksi

Hormonaalisen aknen syyt

Monissa tapauksissa tärkein aknen laukaisu on a hormonaalinen epätasapaino kehossa, jota yleisesti tapahtuu tietyissä elämämme vaiheissa ja joka voi muiden oireiden ohella aiheuttaa näppylöitä ja vikoja.Katsotaan seuraavaksi, kun tämän tyyppinen akne on yleensä yleisempi:

• Murrosikä: vaihe, jossa tapahtuu monia hormonaalisia muutoksia, ja näin ollen iho erittää enemmän rasvaa. Pimples näkyvät useammin kasvojen T-vyöhykkeellä, missä on enemmän talirauhasia.
• Raskaus: Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu merkittäviä hormonaalisia muutoksia, jotka voivat lisätä talirauhasten tuotantoa ja johtaa aknen puhkeamiseen sekä muihin dermiksen muutoksiin, kuten täplät ja venytysmerkit.
• Kuukautiset: Voit tarkkailla näppylöiden ilmestymistä leuan ja leuan alueella, mikä tapahtuu, koska hormonien vaikutus jakson pituisina päivinä vaikuttaa suoraan ihon pintaan.
• Stressi: Stressi vaikuttaa suoraan androgeenihormoneihin aiheuttaen lisääntynyttä talintuotantoa ja talirauhasten tulehdusta.
• Vastaanotto ehkäisypillerit.
• Kärsii joistakin hormonaalinen häiriö spesifinen, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS).

Aknettoman ihon puhdistus ja hygienia

Ennen kuin ryhdyt mihinkään luonnolliseen hormonaaliseen aknehoitoon, on erittäin tärkeää, että kiinnität huomiota ihon asianmukaiseen puhdistukseen, jotta estät puhkeamisen pahenemisen ylimääräisen öljyn tai lian vuoksi. On joitakin perussäännöt se olisi otettava huomioon, kun puhdista kasvot aknella, ja tämä on seuraava:

• Puhdista kasvojen iho 2 kertaa päivässä, yksi aamulla ja yksi yöllä, poistamaan kaikki kertynyt lika ja rasva sekä meikkijäämät.
• Käytä oikeita tuotteita puhdistukseen: voimakkaan aknen tapauksessa tulee käyttää ihotautilääkärin suosittelemaa aknetta estävää voidetta; jos akne on lievempi, erityinen puhdistusgeeli rasvaiselle tai aknen iholle, öljytön, vesipohjainen, alkoholi- ja tuoksuton ja ei-komedogeeninen, voi olla hyödyllistä.
• Siellä on luonnon saippuat jotka ovat myös hyvä vaihtoehto pestä kasvot aknella, kuten vihreä tee, kaurapuuro, vihreä savi, kookos, teepuu tai aloe-saippua. Seuraavassa artikkelissa näytetään, miten tehdä kotitekoisia aknesaippuaa.
• Käytä aina lämmintä tai kylmää vettä, erityisesti välttäen kuumaa vettä.
• Poista puhdistusemulsio aina vedellä.
• Pat tapaa ihon kuivana äläkä koskaan hankaamalla tai hieromalla pyyhettä kasvoja vasten.

Tämän lisäksi, jos käytät yleensä meikkiä, suosittelemme, että otat huomioon myös vinkit, jotka mainitsemme artikkelissa Kuinka meikkiä käytetään, jos minulla on aknea, jotta voit näyttää kauniimmalta ja pitää ihosi terveenä samalla aika.

Taistele hormonaalista aknea vastaan ​​aloe veralla

Yksi parhaista korjaustoimenpiteet hormonaalisen aknen poistamiseksi luonnollisesti on aloe vera tai aloe iholle. Tämän kasvin hyödyt tämän ihosairauden parantamiseksi ovat suuret, ja niiden joukosta sen supistavat, uudistavat ja supistavat vaikutukset erottuvat. Tämä tarkoittaa rasvan vähenemistä ihossa, nopeampaa näppylöiden tyhjentämistä ja vaurioituneiden kudosten korjaamista, mikä myös estää arpien tai jälkien ilmestymisen.

Hoito

Tarvitset vain pienen aloe vera -geelin, joko uutettuna suoraan aloe-lehdestä tai apteekista ostetusta kosteusemulsiosta, ja levitä sitä hyvin puhdistetulle aknen iholle, jolloin se vaikuttaa vähintään 20 tai 30 minuuttia.

Ilta-esikkoöljy, säätelee hormoneja

Ilta-esikkoöljy on epäilemättä yksi suurimmista luonnontuotteista, joita naiset voivat käyttää, erityisesti taistella hormonaalista aknea vastaan. Syynä on, että tällä öljyllä on monia etuja naisten terveydelle, mukaan lukien hormonaaliseen säätelyyn liittyvät. Kiitos lähinnä sen sisällöstä linolihappo ja gammalinolihappo Se sallii säätelevät hormonaalista järjestelmää ja se on erinomainen luonnollinen hoito PMS: n ja vaihdevuosien oireiden lievittämiseen ja parantamiseen epäsäännöllisten kuukautisten säätelyn lisäksi. Se korostaa myös aknen vastaista toimintaa, vähentää talin liiallista tuotantoa, vähentää näppylöiden tulehdusta ja estää uusien epäpuhtauksien syntymisen.

Hoito

Voit levittää helokkiöljyä iholle suoraan tai laimentaa tätä nestettä tavalliseen aknen vastaiseen voiteeseesi tehostaaksesi sen vaikutuksia. Toinen vaihtoehto on sisällyttää helokkiöljykapseleita tavalliseen ruokavalioon; yleinen annos vaihtelee 4-8 grammaa päivässä jaettuna eri annoksiin, vaikka on aina suositeltavaa noudattaa pakkausselosteen ohjeita tai lääkärisi tai ravitsemusterapeutin ohjeita. Seuraavassa artikkelissa näet tarkemmin Kuinka ottaa helokki aknelle.

Teepuuöljy, erinomainen antibakteerinen ja antiseptinen aine

On myös mahdollista käyttää nimellä luonnollinen hoito hormonaaliselle aknelle teepuuöljy, jolla on voimakkaita antibakteerisia, antiseptisiä, anti-inflammatorisia ja parantavia ominaisuuksia. Itse asiassa se tarjoaa uskomattomia tuloksia tämän tilan parantamisessa, jota voidaan verrata monien dermatologisten voiteiden hoitoon. Se estää bakteerien kasvun iholla, vapauttaa huokoset, vähentää näppylöiden turvotusta ja antaa vaurioituneen ihon parantua ja parantua paljon nopeammin.

Hoito

Laimenna noin 5 tippaa teepuun eteeristä öljyä 1/2 kupilliseen vettä ja kun seos on valmis, levitä se puhtaalle iholle vanutyynyn avulla. Anna tuotteen kuivua itsestään yön yli. Huuhtele seuraavana päivänä runsaalla lämpimällä tai kylmällä vedellä.

Vihreä tee, erinomainen luonnollinen antibakteerinen aine

Jos puhumme luonnolliset lääkkeet hormonaaliselle aknelle, emme voi jättää mainitsematta Vihreä tee, koska tällä erittäin suositulla infuusiolla on myös suuri antibakteerinen vaikutus, kun sitä levitetään iholle, sen lisäksi, että se edistää hormonaalisen toiminnan säätelyä ja estää epätasapainon syntymistä talirauhasten tuotannossa, pitäen siten ihon puhtaana näppylöistä. puutteet.

Hoito

Sinun tarvitsee vain valmistaa vihreän teen infuusio ja odottaa sen jäähtymistä. Levitä sitten alueille, joissa on enemmän näppylöitä, käyttämällä puuvillatyynyä. Jos lisäät tähän infuusioon 1 pieni ruokalusikallinen omenaviinietikkaa, lisäät sen tehokkuutta.

Hunaja sitruuna akne naamio

On myös hyviä kotitekoiset naamiot että voit valmistautua yksinkertaisilla ainesosilla eliminoidaksesi hormonaalisen aknen luonnollisesti. Tässä tapauksessa suosittelemme valmistettua hunajaa ja sitruunaakoska molemmat ovat hyviä aknen estotuotteita. Hunaja puhdistaa syvän ihon, vähentää epäpuhtauksia ja kosteuttaa, kun taas sitruuna on loistava luonnollinen supistava aine, joka vähentää öljyä, kuivaa näppylöitä nopeasti ja estää aknen jäljet.

Hoito

Sekoita 2 rkl hunajaa 1/2 rkl juuri puristettua sitruunamehua ja levitä puhtaalle iholle, jolloin se vaikuttaa 30 minuuttia.

Löydä lisää tällaisia ​​reseptejä tutustumalla artikkeliin Kuinka tehdä kotitekoisia naamioita aknen hoitoon.

Panimohiiva, luonnollinen hormonaalinen säädin

Panimohiiva on täydellinen poistaa hormonaaliset näppylät ja voittaa taistelu tätä ihosairautta vastaan ​​lopullisesti, koska sen hyödyt ovat kaksinkertaiset. Toisaalta siinä on erittäin runsaasti sinkkiä, joka on mineraali, joka auttaa säätelevät hormonaalista järjestelmää ja se edistää hormonien, kuten kilpirauhasen, progesteronin ja testosteronin, synteesiä. Toisaalta sillä on mielenkiintoisia ominaisuuksia iholle sellaisenaan uudistuva ja auttaa ihoa uudistumaan kokonaan sisäisistä kerroksistaan.

Hoito

Voit sisällyttää panimohiivaa ruokavalioon luonnollisena lisäravinteena hankkimalla kapseleita, joita on saatavana apteekeista tai yrittäjiltä, ​​tai ostamalla jauheena ja lisäämällä resepteihisi.

Toisaalta voit tehdä kotitekoisen aknenaamion lisäämällä 2 pientä ruokalusikallista panimohiivaa 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja lisäämällä noin 10 tippaa sitruunamehua. Kun se on jäähtynyt, levitä seos iholle ja jätä 20-30 minuutiksi.

Ravitsemus hormonaalisen aknen poistamiseksi

Hormonaalisen aknen torjumiseksi ja ihon paranemisen edistämiseksi on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota myös päivittäiseen ruokavalioon, koska on olemassa tiettyjä ainesosia, jotka voivat auttaa poistamaan näppylöitä nopeammin ja toiset päinvastoin, jotka voivat aiheuttaa uusia puhkeamisia ja pahentaa iholla jo esiintyviä puutteita. Ota huomioon, mitä ruokavalion suositukset merkittävin hormonaalisen aknen hallitsemiseksi:

• Noudata tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
• Lisää päivittäiseen ruokavalioon ravintoaineita, kuten omega 3, beetakaroteeni, sinkki sekä B6- ja C-vitamiinit.
• Juo runsaasti vettä koko päivän.
• Vältä syömästä runsaasti rasvaa tai runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita sekä ylimääräistä punaista lihaa ja kokonaisia ​​maitotuotteita. Selvitä seuraavasta artikkelista, mitkä ovat elintarvikkeita, jotka aiheuttavat aknea ja joita sinun tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä.
• Rajoita kofeiinipitoisia ja alkoholijuomia.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka päästä eroon hormonaalisesta aknesta luonnollisesti, suosittelemme, että kirjoitat Paino ja vartalo -kategoriaamme.