Kuinka pelkistävä hieronta toimii

pelkistävä hieronta Sitä käytetään menetelmänä rasvan kertymisen torjumiseksi ja eliminoimiseksi paikalliselta kehon alueelta, kuten pakaroista tai vatsasta. Lisäksi se suosii myrkkyjen karkottamista, hyödyttää verenkiertoa ja parantaa ruoansulatuskanavaa muun muassa. Tämän tyyppisellä hieronnalla on mahdollista vähentää 5-10 cm työstetyn alueen tilavuutta ja tyylitellä hahmo, kunhan sitä täydennetään terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla. Pelkistävä hieronta ei ole tehokas ratkaisu laihdutukseen yleensä, vaan vähentää paikallisia rasvakertymiä, jotka häiritsevät meitä niin paljon ilman, että tarvitsee mennä leikkaukseen. Jos haluat tietää enemmän kuinka pelkistävä hieronta toimii, tässä OneHowTo-artikkelissa kerromme siitä sinulle.

Seuraa vaiheita:

Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tietää, on pelkistävä hieronta Se ei ole lopullinen ratkaisu, jos haluamasi on laihtua paljon painoa lyhyessä ajassa, koska se saavutetaan vain paljon liikuntaa ja ravitsemusterapeutin määräämää ruokavaliota käyttämällä. Tämän tyyppisellä hieronnalla saavutetaan vähentää rasvaa tietyillä alueilla vartalon vartalon, tyylitellä hahmo, poistaa selluliitti, parantaa verenkiertoa, vähentää liikalihavuutta ja työstettyjen osien, kuten vyötärön, määrää. Kehon heikkouden torjumiseksi suositellaan kiinteyttävää hierontaa, ei pelkistävää.

Pelkistävää hierontaa ei voi tehdä kehon estetiikkaan omistautuneista, sen on oltava a erikoistunut terapeutti Tässä käytetään hyvin erityisiä tekniikoita, jotka väärin suoritettuina voivat vahingoittaa potilasta. Normaalisti hieronta kestää 2–3 tuntia, ja reiden, pakaroiden, lantion, vatsan, vartalon ja käsivarsien alueita käsitellään ylimääräisen rasvan vähentämiseksi, hahmon muokkaamiseksi, myrkkyjen poistamiseksi ja ruma selluliitin poistamiseksi. .

Hierontamenetelmien suhteen terapeutti käyttää käsiä ja suorittaa sen vaivaamalla, hieromalla, lyömäsoittimilla, akselilla, salaojittelutekniikoilla, rystysillä ja puristamalla. Tätä varten tarvitaan liukastavia tuotteita, joilla on muun muassa pelkistävät ominaisuudet ja terminen tai kryogeeninen vaikutus, kuten höyry, erikoigeeli, tyhjennysöljyt, savi tai levämuta.

Reduktiiviselle hieronnalle on ominaista enemmän voimaa kuin muilla hieronnoilla, terapeutti suorittaa tekniikat a korkeampi intensiteetti, tosiasia, joka yleensä aiheuttaa kipua potilailla. Joskus tekniikoita ei suoriteta oikein tai voiman määrä ylittyy, se voi johtaa suurten mustelmien muodostumiseen iholla. Herkän ihon tapauksissa lieviä mustelmia Se on normaalia.

Tässä mielessä pelkistävä hieronta rentoutumismenetelmänä, koska sen aiheuttama kipu estää potilasta pakenemasta ja irtoamasta. Se ei kuitenkaan ole sietämätön kipu, se on voimakkuuden ja voiman aiheuttama epämukavuus, jota hierontatekniikoita suoritettaessa esiintyy. Tämä tosiasia on merkittävä varsinkin niillä ihmisillä, jotka tulevat ensimmäistä kertaa, ja niillä, joilla on korkeampi selluliittiaste.

On tärkeää huomata, että pelkistävää hierontaa ei voida pitää ratkaisuna vaikeaan ylipainoon tai liikalihavuuteen, vaan sen on oltava täydennysosa. Siten oikea ruokinta ja toteuttaminen fyysinen harjoitus Ainakin kolme päivää viikossa ovat välttämättömiä kehon rasvan vähentämiseksi, hahmon muokkaamiseksi, selluliitin poistamiseksi ja työskentelyalueiden määrän vähentämiseksi. Se on perustavaa laatua olla vakio, koska pelkistävän hieronnan tulos ei kestä ikuisesti. Heti kun harjoitukset ovat päättyneet, jos urheilua ja tasapainoista ruokavaliota ei ylläpidetä, rasva palaa ja keho palaa edelliseen arvoonsa.

Reduktiivisen hieronnan vasta-aiheet

Raskaana olevilla naisilla, kaikilla iho-ongelmista kuten ihotulehduksesta kärsivillä, on turvotusta millään työalueella, sydämentahdistinta tai syöpäpotilasta kärsiville ei voida suorittaa tällaista hierontaa.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka pelkistävä hieronta toimii, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.