Kuinka valmistaa rentouttava kylpy kotona

Intensiivinen rutiini, päivittäinen stressi Ja monien ammattiamme merkitsevät sitä, että päivän lopussa tunnemme olevamme uupuneita ja ilman energiaa, haluamme vain puhdistaa mielemme levätä. Eikä mitään parempaa sen saavuttamiseksi kuin hyvä kylpy, yksi parhaista tavoista vähentää jännitteitä ja valmistautua uneen. Joko yksin tai seurassa, selitämme osoitteessa OneHowTo.com miten valmistaa rentouttava kylpy kotona ja lopeta päiväsi niin kuin ansaitset sen.

Seuraa vaiheita:

Mikään ei ole parempaa hyvää rentouttavaa kylpyä varten kuin kylpyammeen kotona, mutta suihku voi myös luoda upea ilmapiiri jossa voit irrottaa ongelmistasi ja nauttia hetkestä rauhasta.

Jotta voit tehdä rentouttavan kylvyn, sinulla on oltava vähintään 15 minuuttia käytettävissä, käytä kuumaa vettä ja ota se helposti, idea on nauttia prosessista ilman kiirettä. Jos sinulla on kumppani, on hyvä idea ottaa rentouttava ja romanttinen kylpy yhdessä ja nauttia koko kokemuksesta.

Rentouttavan kylvyn ottamiseksi kotona on erittäin tärkeää valmistaa ympäristö. Alkaa valaistusOn suositeltavaa käyttää himmeitä ja pehmeitä valoja, mutta jos kylpyhuoneessasi ei ole vaihtoehtoa säätää valaistusta, voit asettaa kaiken tuoksukynttilöillä, mieluiten laventelilla stressin vähentämiseksi. Tämä antaa erityisen kosketuksen, jolloin sinusta tuntuu kuin kylpylässä, mutta mukavasti kotona.

Musiikki se on toinen elementti, joka suosii kokemusta. Aseta kylpyhuone rentouttavalla musiikilla, joka auttaa sinua irrottamaan mielesi ja viemään sen pois huolista.

Jos sinulla on kylpyamme, täytä se vedellä, jonka lämpötila on vähintään 30º. Suosittelemme käyttämään kylpysuolat suosikkiaromiasi tai laventeli- tai rosmariiniöljyjä, jotka auttavat sinua rauhoittumaan ja vähentämään jännitystä. Kamomilla- tai lehmuslehdet ovat myös erinomainen idea.

Jos sinulla on vain suihku, ei hätää, aseta kaikki erityisellä tavalla ja sen sijaan, että tekisit kokemuksesta vielä yhden kylvyn, käytä suosikki vartalokuorintaasi ja hiero ihoasi käsineellä tai luudalla saippuaa levitettäessä. Tunne kuinka vesi kulkee kehosi läpi ja ottaa kaiken jännityksen mukanaan.

Näet kuinka kuuma vesi auttaa sinua rentouttamaan lihaksiasi, vähentämään kipuja, puhdistamaan mielesi ja poistamaan sen jokapäiväisistä huolista. Vaikutus on uskomaton, tämän kokemuksen jälkeen nukut ihanasti. Mene eteenpäin ja ota rentouttava kylpy vähintään kerran viikossa, luo kylpylä omassa kodissasi ja nauti kaikista eduista.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka valmistaa rentouttava kylpy kotona, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.