Kuinka vähentää melaniinia ihossa

melaniini Se on eräänlainen happo, jota löytyy soluistamme ja joka kehittää pigmentin, joka määrää ihon tyypin: valkoinen-vaalea, keskiruskea tai tumman-musta. Vaikka genetiikka ja etnisyys sekä melaniinin määrä ihossamme ovat erittäin tärkeitä pigmentin kehittyessä, on muitakin tekijöitä, jotka voivat aktivoida tai vähentää melaniinin tuotantoa aiheuttaen siten sen muutoksen. Aurinko tai ajan kuluminen voi johtaa ihonmuutokseen tai täplien esiintymiseen ihollamme. Selitämme osoitteessa OneHowTo.com miten vähentää melaniinia ihosta. Seuraavien vinkkien avulla voit vähentää hyperpigmentaatiota, ongelmaa, joka johtaa ihon virheisiin melaniinin liiallisen määrän vuoksi. Tee muistiinpano!

Seuraa vaiheita:

melaniini voidaan vähentää eri tavoin vitamiineja. Voiteet, jotka koostuvat A-vitamiinitai tunnetaan myös nimellä retinoli, stimuloivat uusien solujen kasvua. Vaikka retinoli ei poista melaniinia, uusien solujen kasvaessa se auttaa korvaamaan hyperpigmentoidun ihon. Lisää ruokavalioosi runsaasti A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten porkkanat, vihreät vihannekset, perunat tai maksa. Kaikki ne ovat tuotteita, joissa on runsaasti retinolia.

Toisaalta askorbiinihappo, joka tunnetaan paremmin nimellä C-vitamiini, Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia jotka imeytyvät ihoon ja auttavat hallitsemaan melaniinin tuotantoa ja estämistä. Siksi, jos altistamme itsemme auringolle ja levitämme iholle runsaasti C-vitamiinia sisältäviä voiteita, sen antioksidantit neutraloivat melaniinia tuottavat solut vähentäen siten määrää. Voit myös sisällyttää C-vitamiinia ruokavalioosi, koska se löytyy sitrushedelmistä (appelsiini, mandariini, sitruuna ...), viinirypäleistä, vihanneksista, kuten paprikoista, ja vihreistä lehtivihanneksista.

K-vitamiini o aurinko-vitamiini on ainoa, jota oma kehomme tuottaa itse. Kun altistumme UV-säteille, sen tuotanto alkaa. Nykyään K-vitamiinia käytetään myös monissa kosmetiikassa ihon värjäämiseen. Voit auttaa luonnollista tuotantoa ottamalla D-vitamiinilisäaineita tai voit löytää K-vitamiinia D-vitamiinilla rikastetuista elintarvikkeista, kuten viljasta, meijeristä, kalasta ja soijasta.

Ihon ongelmien torjumiseksi E-vitamiini on sinun liittolaisesi. Vaikka se ei vaikuta suoraan ihon melaniinituotantoon, se vapauttaa pigmenttejä, jotka taistelevat melaniinia vastaan ​​ja auttavat ihon palautumista nopeasti. Tarkoittaen, auttaa nuorentumista ja vaurioituneiden solujen korvaaminen. Voit saada E-vitamiinia kapseleiden kautta tai sisällyttää sen ruokavalioon rasvaisen kalan, pinaatin tai saksanpähkinöiden kautta. Aloe veraa tai vehnänalkioita sisältävät voiteet ovat myös täydellisiä tämän vitamiinin saamiseksi.

Toisaalta, etsi apteekistasi a voide sopii ihon tyypille auttaa valkaisemaan ja vähentämään tahroja. Toimiakseen oikein, näiden voiteiden on sisällettävä ainesosia, kuten hydrokinonia, retinoiinihappoa tai atselaiinihappoa, muiden komponenttien lisäksi vähentää melaniinia ihon.

Lopuksi, muista, että jos altistat itsesi auringolle, sinun tulisi laittaa aurinkovoidetta estää UV-säteitä toimimasta epäterveellisesti ja rankaisemasta ihoa. Ajan myötä, jos et ryhdy varotoimiin, huomaat ihosi rangaistun ja täynnä melaniinin liiallisen tuotannon aiheuttamia täpliä. Aurinkosuojalla voit hallita sitä.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka vähentää melaniinia ihossa, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.