Vinkkejä ikääntyvän ihon välttämiseen

25-vuotiaasta lähtien on normaalia, että monet ihmiset alkavat huomata ensimmäiset ikääntymisen merkit iholla. Nämä merkit voivat vaihdella henkilöstä toiseen, koska ne voivat kokea rypistyneistä rakoihin tai jopa hienoihin viivoihin otsaan. Ratkaisu ei tapahdu vain ostamalla paras anti age voide, tästä syystä aiomme antaa sinulle OneHowTossa vinkkejä ihon vanhenemisen välttämiseksi. Vain muutamalla elämäntavan muokkauksella saavutat näkyviä vaikutuksia, jotka toimivat paremmin kuin kaikki maailman voiteet ja auttavat viivästyttämään ikääntymisen merkkejä mahdollisimman pitkään.

Seuraa vaiheita:

UVA-säteet ovat ensimmäinen syy ennenaikaisten ryppyjen ilmaantumiseen. Tästä syystä on välttämätöntä, että suojaat ihoasi auringonsäteiltä aloittamalla tottumuksen käyttää aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30. On tärkeää, että levität sitä vähintään 20-30 minuuttia ennen ulosmenoa. auringossa ja palata hakemaan muutaman tunnin välein.

Toinen ryppyjen syy on auringon jälkeen nesteytyksen puute kehomme. Monet ihmiset eivät kosteudu hyvin ja iho, joka on niin joustava, tarvitsee jatkuvaa vesivaraa. Kun emme juo tarpeeksi nestettä, solut alkavat menettää joustavuuttaan ja siksi ryppyjä alkaa näkyä ihon pinnalla helpommin. Näin jotain niin yksinkertaista kuin vesi vaikuttaa ihoomme.

Ruokalla on myös tärkeä rooli ihon ulkonäössä, joten on suositeltavaa valita a runsaasti vitamiineja sisältävä ruokavalio tuoreista vihanneksista ja hedelmistä sekä pähkinöistä ja siemenistä. Tässä OneHowTo-artikkelissa on perustiedot, jotka selittävät terveellisen ruokavalion syömisen.

Kaikkien haitallisten vaikutusten lisäksi, jotka me kaikki tiedämme ja jotka tupakointi tuottaa kehossa, sinun tulisi tietää, että se aiheuttaa myös ennenaikaista ihon ikääntymistä. Tämä tapahtuu, koska tupakointi vähentää veren ja ravinteiden määrää iholleSiksi ihomme menettää osan joustavuudestaan ​​ja kosteudestaan.

Muista yllä mainittujen lisäksi, että tupakoinnin aikana jotkut toistuvat toimet, kuten "silmien kaventaminen", ovat yleisiä suojaamaan savu silmät ja liike, kun poistamme tupakansavun suun kautta, on myös ryppyjä ajan myötä, lähinnä silmien ja suun kulmissa.

Kun et nuku tarpeeksi Kehosi tuottaa ylimääräistä kortisolia, joka on hormoni, joka hajottaa ihosoluja, joten ryppyjen ilmaantumisen välttämiseksi on välttämätöntä, että levät vähintään 7 tuntia päivässä ja saavutat siten paremman ihon terveyden. Jos levät tarpeeksi, kehosi alkaa tuottaa enemmän ja parempia määriä HGH: ta. (ihmisen kasvuhormoni) mikä auttaa ihoa näyttämään joustavammalta ja vähemmän taipuvalta ryppyiltä.

Iholla on luonnollinen suoja (luonnollisten öljyjen muodossa), joka on este, joka suojaa sitä ulkoisilta syiltä. Jos peset sitä paljon, tämä suoja vähenee, mikä helpottaa ryppyjen muodostumista. Tästä syystä on suositeltavaa, että peset kasvosi enintään 2 kertaa päivässä (aamulla ja yöllä) ja jos et voi vastustaa, tee se saippualla, jossa on kosteuttavia aineita.

Jos haluat käyttää voiteita, voiteita ja muita kemiallisia vaihtoehtoja (ja jopa kirurginen kuten kuorinta, täyteaineet, laser ja Botox), joiden tarkoituksena on taistella ihon ikääntymistä vastaan, älä epäröi käy ihotautilääkäriisi luotettava.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Vinkkejä ikääntyvän ihon välttämiseen, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.