Kurkku ja sitruunamehu laihtumiseen - erittäin tehokas

Haluatko laihtua helposti ja tehokkaasti? Tavoitteen saavuttamiseksi on kätevää, että laihduttamisen ja lähimmän kuntosalin liittymisen lisäksi liikuntaan sisältyy myös vähän kaloreita sisältäviä ruokia, jotka sisältävät laihtumista helpottavia ominaisuuksia. Tehokkaimpien lääkkeiden joukossa on hedelmistä ja vihanneksista valmistettuja smoothieita, koska ne sisältävät rasvanpoltto ja puhdistusominaisuudet joka auttaa meitä eliminoimaan kehomme sisällä kertyneet aineet.

Tällä hetkellä voimme löytää lukuisia reseptejä laihtuvien juomien valmistamiseen. Suosittelemme kuitenkin oneHOWTO-artikkelissa kurkku ja sitruunamehu laihtua, koska ne ovat kaksi ravintoaineita sisältävää vihannesta, jotka auttavat meitä saavuttamaan tavoitteen. Jatka näiden rivien lukemista ja selvitä, miten se tehdään!

Indeksi

1. Kurkun ja sitruunamehun edut laihtumiseen
2. Kuinka ottaa kurkkua sitruunalla laihtua
3. Muut luonnolliset mehut laihtumiseen

Kurkun ja sitruunamehun edut laihtumiseen

Kurkku ja sitruunamehu on luonnollinen lääke, joka tulisi sisällyttää mihin tahansa ruokavalioon laihduttamiseksi, koska molemmilla elintarvikkeilla on joukko ominaisuuksia, jotka auttavat rasvaa polttamaan tehokkaammin. Seuraavaksi eritellään sekä kurkun että sitruunan laihtumisominaisuudet:

Kurkun ominaisuudet laihtua

• Vähän kaloreitaKurkku on kasvis, joka koostuu pääasiassa vedestä (noin 90%), minkä vuoksi sitä pidetään erittäin vähäkalorisena ruokana ja siksi ihanteellinen kilojen menettämiseen.
• Se puhdistaa: tämä vesipitoisuus tarjoaa myös puhdistusominaisuuksia, mikä eliminoi toksiinit ja mineraalisuolat kehosta, mikä vähentää kehon nesteiden ja rasvojen kertymistä.
• Se on diureetti: sen vesipitoisuus tekee siitä suuren luonnollisen diureetin. Tämän ansiosta kurkku suosii kehoon kertyneiden epäpuhtauksien ja myrkyllisten aineiden poistamista virtsan kautta.
• Se on kylläistä: tällä vihanneksella on korkea kuitupitoisuus, joten sillä on erinomaiset kyllästysominaisuudet, mikä vähentää ruokahalumme ja helpottaa laihtumista.

Saatat myös olla kiinnostunut Kuinka tehdä kurkkuvettä laihtua.

Sitruunan edut laihduttamiseksi

• Se on diureettiSitruuna on hedelmä, joka sisältää runsaasti erilaisia ​​happoja (etenkin sitruuna) ja flavonoideja, mikä antaa sille erinomaiset diureettiset ominaisuudet, jotka suosivat nesteiden ja rasvojen poistumista virtsasta.
• Se on kylläistäSe sisältää myös runsaasti pektiiniä, eräänlaista liukoista kuitua, jolla on voimakkaat kyllästysominaisuudet. Kiitos heille, vähentää ruokahaluamme ja välttää syödä.
• Se on hieno rasvanpolttaja: sitruunassa on runsaasti pepsiiniä ja muita flavonoideja, mikä antaa sille erinomaiset rasvanpoltto-ominaisuudet, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa.
• Se on ruoansulatus: lopuksi se sisältää myös ruuansulatusominaisuuksia happopitoisuuden vuoksi. Niiden ansiosta sitruuna suosii mahamehujen erittymistä ja vältämme joitain ongelmia, jotka estävät meitä laihtumasta, kuten ruoansulatushäiriöt, vatsan turvotus ja ummetus.

Saatat myös olla kiinnostunut Kuinka laihtua sitruunalla.

Kuinka ottaa kurkkua sitruunalla laihtua

Nyt kun tiedät, mitkä ovat tämän kotihoidon jokaisen ainesosan laihtumisominaisuudet, selitämme alla, miten kurkku ja sitruunamehu saadaan laihtua. Sitä varten, tarvitsemme seuraavat määrät:

• Puolet kurkkua
• 1 kokonainen sitruuna
• 1 lasillinen kivennäisvettä

Valmistelu ja käsittely

1. Leikkaa kurkku kahteen osaan, kuori toinen puoliskoista ja leikkaa sitten puolikkaat paloiksi tai viipaleiksi.
2. Leikkaa myös sitruuna kahtia ja poimi mehu molemmista osista.
3. Lisää seuraavaksi sekä puolikkaat kurkkuviipaleet että sitruunamehu tehosekoittimeen yhdessä lasin kivennäisvettä kanssa.
4. Sekoita kaikki ainekset sekoittimella, kunnes saat tasaisen seoksen ilman kokkareita. Jos mehu on ollut hyvin paksu, lisää hieman vettä ja sekoita kaikki uudelleen tämän työkalun kanssa. Sinulla on kurkku ja sitruunamehu valmis.
5. Laihduttavien vaikutusten tehostamiseksi sinun on otettava tämä juoma kahdesti päivässä: toinen annoksista on tyhjään vatsaan lisäämään sen diureettisia ominaisuuksia, ja toisen on oltava ennen illallista ruokahalun vähentämiseksi.

Muut luonnolliset mehut laihtumiseen

Kurkun ja sitruunamehun lisäksi on myös muita luonnollisia juomia, jotka voivat auttaa sinua laihtua. Suosituimpia löydämme:

1. Ananas- ja selleri-smoothie: molemmilla ainesosilla on erinomaiset diureettiset ja kyllästävät ominaisuudet. Sen valmistamiseksi sinun on lisättävä tehosekoittimeen 1 palanleikattu selleri, 2 lasillista ananaspaloja ja 2 lasillista kivennäisvettä. Ota tämä lääke ennen aamiaista ja ennen illallista.
2. Porkkana, omena ja sitruunamehu: tällä juomalla on puhdistus-, diureetti- ja termogeeniset ominaisuudet. Sekoita tehosekoittimessa 4 porkkanaa, hienonnettu, 1 omena ja yhden sitruunan mehu. Juo tämä smoothie kahdesti päivässä.
3. Appelsiinimehu, aloe vera ja ananas- Toinen erinomainen laihdutusjuoma voimakkaiden diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi. Lisää tehosekoittimeen 1 viipale ananasta, aloe vera -lehdestä uutettu geeli ja appelsiinimehu. Käsittele kaikki, kunnes saat sileän mehun ja juo sitä vähintään kerran päivässä.
4. Vesimeloni ja meloni smoothie: se on erittäin vähäkalorinen mehu ja sillä on myös remineralisoivia ja diureettisia ominaisuuksia. Lisää sekoittimeen viipale vesimeloni paloittain ja ilman siemeniä ja toinen siivu hienonnettua melonia ja myös ilman siemeniä. Käsittele kaikki ja juo tämä mehu kahdesti päivässä.

Saatat myös olla kiinnostunut Kuinka tehdä ravistuksia laihtua.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kurkku ja sitruunamehu laihtumiseen - erittäin tehokas, suosittelemme, että kirjoitat Paino ja vartalo -kategoriaamme.