Temppuja kiinteämmälle iholle

Käyttää kiinteä ja kaunis iho Se riippuu periaatteessa terveellisistä elämäntavoista ja joistakin rutiinihoidoista, joita dermiksen on hidastettava ikääntymisen vaikutuksia. Muuten ajan myötä solujen uusiutuminen muuttuu hitaammaksi ja aiheuttaa kehon ihon menettämisen joustavuus ja luonnollinen kiinteys. Vaikka on mahdotonta lopettaa täysin sagging, on olemassa tiettyjä käytäntöjä ja toimenpiteitä, joita voit käyttää käytännössä, jotta ihosi on täydellisessä kunnossa ja nuori. Älä missaa seuraavaa temppuja kiinteämmälle iholle!

Indeksi

1. Temppuja kiinteämmälle iholle: kosteus
2. Temppuja kiinteämmälle iholle: lisää kollageenin tuotantoa
3. Temppuja kiinteämmälle iholle: hieronta
4. Temppuja kiinteämmälle iholle: liikunta
5. Temppuja kiinteämmälle iholle: kiinteyttävät naamiot

Temppuja kiinteämmälle iholle: kosteus

nesteytys sekä sisältä että ulkoa se on välttämätöntä, koska se on ainoa tapa varmistaa solujen uusiutuminen ja viivästyttää ikääntymisen merkkejä. Juo tarpeeksi vettä päivittäin (2 l) auttaa ylläpitämään kiinteämpi iho ja paljon terveempi elin.

Voit näyttää hyvännäköisen ihon ja välttää notkeutumista ostamalla kiinteyttävät voiteet erityinen sille. Suosittelemme niitä, jotka sisältävät ainesosia, kuten kollageenia, retinolia, E-vitamiinia, aloe veraa tai ruusunmarjaöljyä. Ne ovat ihanteellisia dermiksen sileyden ja joustavuuden edistämiseksi.

Temppuja kiinteämmälle iholle: lisää kollageenin tuotantoa

Sekä kollageeni että elastiini ovat proteiineja, jotka ovat vastuussa ihon kimmoisuus ja kiinteys, jotain olennaista näyttää nuorelta ja kauniilta. Siksi näiden aineiden tuotannon lisääminen auttaa sinua torjumaan ennenaikaista ikääntymistä. Haluatko tietää, miten se saavutetaan? Lue artikkelista Kuinka lisätä kollageenin ja elastiinin tuotantoa näet, että se on hyvin yksinkertaista ja että ihosi kiinteyden palauttaminen on ulottuvillasi.

Temppuja kiinteämmälle iholle: hieronta

Jotain niin yksinkertaista kuin toteutuu itsehieronta suihkussa se on myös ihanteellinen torjumaan notkeutunutta ihoa. Pyöreät hieronnat kehon alueilla, kuten vatsa, jalat, lonkat tai pakarat, aktivoivat veren ja imukierron uudelleen ja palauttavat ihon kiinteyden. Jos haluat myös vähentää ruma appelsiinikuoren ihoa, voit hieroa itseäsi levittämällä hyvää selluliittivoidetta ja käyttämällä upeita hevosjääkäsineitä.

Temppuja kiinteämmälle iholle: liikunta

Ei ole mikään salaisuus, että parhaat tulokset on kiinteämpi iho ovat peräisin säännöllinen liikunnan harjoittelu. Riittää, kun omistat 20 tai 30 minuuttia päivässä fyysiseen harjoitteluun optimaalisen terveydentilan ylläpitämiseksi ja myös ihon hyvän ulkonäön edistämiseksi. Juoksu, uinti, Zumba-tunnit, spinning, pyöräily ..., mikä tahansa harrastamasi aktiviteetti antaa sinulle mahdollisuuden sävyttää lihaksiasi ja kiristää ihokudoksia.

Jos haluat myös hyödyntää kasvovoimistelun etuja ihon roikkumisen välttämiseksi, suosittelemme, että tutustut artikkeliin Parhaat harjoitukset kasvojen notkeutumisen torjumiseksi.

Temppuja kiinteämmälle iholle: kiinteyttävät naamiot

kasvojen iho se on herkempi kuin muiden kehon osien ja ansaitsee siksi huolellisen hoidon. Sen lisäksi, että vältät liian kauan auringossa olemisen ja pidät sen hyvin hydratoituna, voit näyttää kiinteämmältä ja tasaisemmalta käyttämällä joitain luonnon naamiot valmistettu ainesosista, kuten kaurapuuro, jogurtti, hunaja, sitrus, tomaatti tai suklaa. Ne kaikki ovat tehokkaita nuorentajia ja säilyttävät ihon luonnollisen joustavuuden. Löydä näiden hoitojen resepti artikkelista Kuinka tehdä kiinteyttävä naamio kasvoille.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Temppuja kiinteämmälle iholle, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.