Kuinka liuottaa vitamiineja niiden liukoisuuden tuntemiseksi
Monet ihmiset ottavat vitamiineja päivittäin ruokavalion täydentämiseksi. Koska on vaikea ylläpitää täysin tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit ja ravintoaineet, vitamiinien päivittäinen käyttö varmistaa, että kaikki aktiivisen kehon tarpeet täyttyvät. Ei kaikki vitamiineja ne ovat samanlaisia, joten on hyvä testata tablettien liukenemisnopeus. Vitamiinit, joilla on vaikeuksia liukua kokonaan testin aikana, eivät myöskään ole liukenee elimistöönsiksi sen edut ovat rajalliset. Testaa vitamiinisi testiin varmistaaksesi, että saat kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Sinun on:
Seuraa vaiheita:
Kaada kuppi valkoista etikkaa mukiin. Aseta kulho hieman suurempaan astiaan kiehuvaa vettä. Testaa valkoviinietikan lämpötila keittiön lämpömittarilla, kunnes se saavuttaa noin 30 °.
Kun etikka lämpenee, täytä suurempi astia lämpimämmällä vedellä, koska alkuperäinen vesi voi jäätyä.
Aseta vitamiini haluat maistaa kuumaa etikkaa. Sekoita astiaa varovasti ja sekoita se viiden minuutin välein. Älä koske tai rikkoa vitamiinitablettia ravistellessasi.
Tarkista vitamiinin tila noin 30 minuutin kuluttua. Laadukkaiden vitamiinitablettien tulisi olla täysin liuenneet tällä hetkellä. Nestemäiset vitamiinit liukenevat melkein välittömästivitamiinipillereihin kuluu todennäköisesti vähintään 30 minuuttia.
Jos se ei liukene kokonaan, anna tabletille vielä 30 minuuttia etikkaan. Sekoita varovasti viiden minuutin välein.
Tarkkaile vitamiinin tilaa toisen 30 minuutin jakson jälkeen. Jos tabletti on täysin liuennut tässä vaiheessa, on todennäköistä, että liukenee täysin mahassa.
Jos ei, vitamiini ei todennäköisesti liukene kokonaan, kun se sulaa. On suositeltavaa valita vitamiinit, jotka liukenevat 30-60 minuutissa, koska ne ovat paljon tehokkaampia ja ravinnollisesti hyödyllisiä.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka liuottaa vitamiineja niiden liukoisuuden tuntemiseksi, suosittelemme, että kirjoitat kunto-luokkaamme.