Jennifer Aniston ja Halle Berry: mitä meidän pitäisi kopioida heidän harjoittelustaan

Kerromme sinulle, kuinka Jennifer Aniston ja Halle Berry harjoittavat ja mitä asioita meidän pitäisi jäljitellä tätä bikinitoimintaa saadaksemme heidän suuren ruumiinsa.

Tänä vuonna koronaviruskaranteeninäyttää siltä, ​​että olemme ottaneet vakavammin kuin koskaan toimintabikini, ruokavalio ja fyysinen harjoitus. Niin, Nyt meitä kiinnostaa enemmän kuin koskaan, mitä kuuluisat naiset syövät, mitä he tekevät kun menevät kuntosalille Y mitä kosmetiikkaa he käyttävät näyttääkseen täydelliseltä.

Tänä vuonna haluamme näyttää enemmän kuin mikään muu suuri runko hiekalla ja kaksi tähtiä Hollywood joita voidaan käyttää viitteenä, ei mitään enempää eikä vähempää kuin Jennifer Aniston ja Halle Berry. Tässä kerromme sinulle, mitkä ovat heidän valmentajiensa mukaan heidän salaisuutensa kunto jotta näyttävät aina nuoremmilta.

1-6

Jennifer Aniston, kovan harjoittelun fani

51-vuotiaana Jennifer Anistonilla on kadehdittava hahmo, ja olemme vihdoin löytäneet, mikä on hänen salaisuutensa. Hänen kouluttajansa, Leyon Azubuike nyrkkeilykoulutusohjelman perustaja ja toimitusjohtaja Gloveworx on äskettäin kertonut amerikkalaislehdelle Us Weekly mitä Jennifer Aniston rakastaa intensiivisiä treenejä ja tekee aina voimaharjoituksia ja antaa kaiken, kun hän menee kuntosalille. kuntosali. On kuitenkin ilmeistä, että Jen ei pidä niin paljon.

Aniston, haluttomia hyppäämään köyttä tekemään sydänharjoituksia

Valmentaja vakuuttaa, että vaikka Jen antaa 150 itsestään kuntosaliOn yksi asia, josta kun hän aloitti harjoittelun, hän ei pitänyt liikaa: puhuimme köydestä. Nyt hän kuitenkin hallitsee sen täydellisesti. Hänen valmentajansa mukaan hän yrittää kovasti ja kutsuu häntä "melkein täydelliseksi". Hän vakuuttaa hänelle, että hän on kaunis ihminen ja että hän saavuttaa tulokset erittäin hyvän asenteensa ansiosta. Yhdysvaltain sanomalehden mukaan valmentaja, Aniston sekoittaa voimaa, nyrkkeilyä ja sydänharjoituksia kuntosalilla. Jotkut päivät ylävartalo toimii ja toisinaan alakeho, ja mikä tärkeintä, se on hyvin vakio.

Koulutukset mukautettu tarpeisiimme

Azubuike hän sanoi myös Us Weekly mitä Jennifer Aniston on harjoittanut hänen kanssaan monien vuosien ajan nyt istuntojen päätavoitteena on mukauttaa tekemänsä harjoitukset siten, että näyttelijän ruumis voi aina "vastata". Valmentaja saa meidät huomaamaan tässä mielessä, että on tärkeää aina harjoittaa harjoituksia, jotka on mukautettu erityistarpeisiimme. Nyt on myös erittäin tärkeää vaatia itseltämme vähän enemmän päivittäin. Valmentaja varmistaa tämän työskentely Anistonin kanssa on kuin työskentely planeetan parhaan urheilijan kanssa siinä mielessä, että hän haluaa aina pysyä kärjessä ja antaa aina parhaansa.

@leyon

Halle Berry pysyy myös kunnossa

Halle Berry on 53-vuotias, kaksi enemmän kuin Jennifer Aniston, ja hän on meidät todella kiehtonut hänen virastaan Instagram. Jos et ole vielä nähnyt heitä, emme tiedä mitä odotat, koska he ovat puhdas motivaatio. Löydät ne myös Hashtag #FitnessFriday eivätkä he jätä sinua välinpitämättömäksi. Halle Berryn kouluttaja Peter Lee Thomas, hän kertoi äskettäin amerikkalaislehdelle Hollywoodlife että mikään ei voi estää kahden lapsen äitiä. Hän korostaa kuinka kurinalainen hän on. Hän varmistaa myös, että näyttelijälle, urheilu ei enää ole vain täydennys terveelliseen elämään Sen sijaan hänen terveellisen elämänsä kiertää nyt urheilua, ja tavallaan hän tarvitsee sitä tasapainottamaan kaiken muun. Tunne paremmin.

@halleberry

Halle Berry on tehnyt urheilusta elämänsä

Peter vakuuttaa sen Halle marja Urheilu on yhtä tärkeää kuin juominen vettä joka päivä siinä mielessä, että se on hänelle ehdottomasti välttämätöntä. Hän sanoo ymmärtäneensä, mitä se tarkoittaa ei pidä tilausta, ei kouluta tai pidä aikataulua. Hän väittää, että Halle ei tunne itseään, jos hän ei käytä päivittäin, koska hän tietää, kuinka hyvä se on hormoneille, paremmalle unelle ja yleisesti hyvälle ololle.

Halle marja

Artikkelissa Hollywoodlife, Peter määrittelee löytö "todellisena leijona", "soturina", "absoluuttisena pedona". Peter vakuuttaa, että jos hänen täytyisi sanoa mikä temppu on ikääntymistä vastaan alkaen Halle marja En epäröisi hetkeäkään sanoa, että se on hänen jatkuvaa omistautumistaan ​​fyysiseen harjoitteluun. Lisäksi hän on vakuuttunut siitä, että näyttelijä yllättää meitä fyysisellä parannuksellaan vielä kauemmin.