Kuinka varustaa itsesi patikointiin
vaellus Se on erittäin terveellistä ja samalla viihdyttävää toimintaa, koska liikunnan lisäksi voit nähdä kauniita paikkoja ja nauttia luonto. Samoin se ei ole urheilua, joka on varattu asiantuntijoille, mutta voit myös aloittaa urheilussa kävelyreittejä ja vuorikiipeily. Vaikka tätä varten sinun onkin valmistauduttava tunnollisesti laitteet ja kaiken mitä otat mukaasi menestykseen. OneHowTolta selitämme yksityiskohtaisesti kuinka varustaa itsesi patikointiin.
Seuraa vaiheita:
Jalkineet ovat yksi vaellusvälineiden pääkohdista, koska meidän on suojattava jalkamme kunnolla. Ja se on, että he tukevat koko kehon painoa ja vuorikiipeilyssä altistamme heidät epätasaiselle maastolle, jossa on välttämätöntä ryhtyä äärimmäisiin varotoimiin. Tällä tavoin vuoristojalkineissa on oltava paksu, luistamaton pohja, syvällä kuviossa, joka tarttuu maahan.
Kun valitset vuorijalkineita, voit valita kenkätyypin tai saappaatyyppiset, jotka suojaavat nilkkoja paremmin; mitä tahansa valitsetkin, sitä suositellaan laitat kenkäsi ennen vaellusreittien aloittamista. Käytä niitä kaupungissa tai lyhyen retken aikana, jotta ne sopivat jalkoihisi eivätkä satuta tai aiheuta kipua.
Samoin vaellukselle on välttämätöntä käyttää tiukkoja sukkia jalkaan, hankautumisen tai rakkuloiden välttämiseksi. Niiden on myös oltava valmistettu materiaaleista, jotka estävät jalkojen liiallisen hikoilun (synteettiset kuidut) ja niissä ei ole mahdollisuuksien mukaan saumoja.
Mitä Vaatteet vaihtelevat vuodenajasta riippuen. Talven kylmän torjumiseksi on suositeltavaa käyttää eri kerroksia, jotta vaatteiden väliin syntyy ohuita ilmakerroksia, joita on helpompi lämmittää; samaan aikaan voimme ottaa pois vaatteet, jos olemme kuumia. Päinvastoin, kesällä meidän ei pidä koskaan kulkea reittejä ilman paitaa - kuumuuden houkuttelusta huolimatta - koska repun hankaus aiheuttaa vammoja ja aurinkosäteily voi vakavasti vaikuttaa ihoomme.
Hyvin kylmässä ilmastossa tai sääolosuhteissa Polaariset fleecet ja erityisesti vedenpitävät ja tuulenpitävät takit ovat erittäin hyödyllisiä. Lisäksi jälkimmäisessä on huppu, joka on erittäin käytännöllinen sateen tai erittäin voimakkaan kylmän sattuessa.
Toisaalta, kun on kyse itsesi varustamisesta retkeilyyn, repun rooli on erittäin tärkeä, koska sen on oltava mukava, riittävän suuri kaiken tarvitsemasi kuljettamiseen, mutta ei liian raskas voidakseen kuljettaa sitä ongelmitta. Sen on oltava säädettävissä, jotta se voidaan sovittaa pituutemme mukaan, ja on suositeltavaa, että siinä on hihnat, jotka sitovat sen vyötärön ja / tai rinnan ympärille. Retkeilyreppujen vedenpitävät kannet ovat myös erittäin hyödyllisiä estääkseen tavaramme kastumasta.
Kun täytät reppusi vaellusvälineillä, älä unohda:
- Ruokala, Tarpeeksi suuri, joten sinun ei tarvitse täyttää sitä jatkuvasti.
- Aurinkolasit suojelemaan visioamme.
- Korkki, hattu tai jokin muu lisävaruste, joka estää aurinkoa putoamasta suoraan päämme.
- Kompassi ja kartta reitistä, jonka aiomme kuljettaa.
- Kännykkä pystyä ilmoittamaan hätätilanteessa.
- Aurinkosuojavoide iholle sopivasta tekijästä.
- Ensiapupakkaus pienille vammoille.
Näet täällä tarkemmin Kuinka valmistan reppuni retkeä varten.
Jos teet usean päivän reitin, sinun on myös sisältää makuupussin ja jos et nuku turvakodeissa, teltta. Näiden tekijöiden valinta on myös harkittava ja otettava huomioon monet tekijät; Tästä syystä selitämme OneHowTolla kuinka valita makuupussi ja miten valita paras teltta.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka varustaa itsesi patikointiin, suosittelemme, että kirjoitat virkistystoimintojen luokkaamme.