Pilar Rubio ja harjoitustaulukko, jonka voit tehdä missä tahansa
Esittelijä ja malli Pilar Rubio, joka on äskettäin äiti, esittelee meille harjoituspöydän, joka voidaan tehdä jopa vauvan vaunulla!
Esittelijä Pilar Rubio on ladannut sosiaalisiin verkostoihin video, jossa näemme hänen harjoittelevan liikuntaa vauvan bugin kanssa puiston keskellä. Vaikka Instagramissa voimme nähdä vain palan kappaleesta, koko leike on myös mallin YouTube-kanavalla. Hänen aloitteensa on hieno idea kaikille niille äideille, joilla on vähän aikaa huolehtia itsestään, koska he pysyvät kotona lastensa kanssa.
Uusi koulutusvideo kanavallani! Opetan sinulle harjoittelurutiini, jotta voin harrastaa urheilua ulkona tarvitsematta liikaa. Toivottavasti nautit niistä. Halaus! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
Pilar Rubion (@pilarrubio_oficial) jakama julkaisu
Videosi kautta Pilar Rubio lähettää viestin kaikille äideille maailmassa ja se on, että jos haluat, voit. Äiti-elämän yhdistäminen sellaisen naisen elämään, joka haluaa pitää huolta itsestään, on mahdollista, jos käytetään tarpeeksi mielikuvitusta Pilarin kaltaisten ideoiden kukoistamiseen.
Pilar Rubion harjoittamat harjoitukset ovat yksinkertaisia. Hän ei ole kehonrakennustaulukko, mutta rutiini koko kehon sävyttämiseksi ja jatkuvan eliminoimiseksi erityisesti lepakoiden siipien, koteloiden, pakaroiden ja vatsan alueella. Muista, että kaikkien harjoitusten ja harjoittamamme urheilun tai voimistelun tuloksia parantaa hyvä ruokavalio ja riittävän veden kulutus. Kehomme oikean toiminnan perusta ovat ravinteet, nesteytys ja lepo ja liikunnasta on vähän hyötyä, jos jätämme huomiotta nämä asiat.