Retinoli: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tästä voimakkaasta vitamiinista

Mitä eroa on retinoideilla, retinolilla, retinoiinihapolla ja Retin-A: lla? Milloin minun pitäisi alkaa käyttää sitä? Mitä tuotteita minun pitäisi yhdistää siihen? Jos kysyt itseltäsi kaikki nämä kysymykset Retinolista, sinun on luettava tämä.

Retinoli, joka tunnetaan myös nimellä A-vitamiini, on a aine, jota löytyy kehostamme ja joka on välttämätöntä sen moitteettomalle toiminnalle. Kauneuden maailmassa Retinolia on käytetty yhtenä olennaisena tekijänä ihon ja pään parantamiseksi aknen kaltaiset ongelmat, parantaa ihon sävyä ja kääntää ikääntymisen merkit.

Mitä eroa on retinoideilla, retinolilla ja Retin-A: lla?

"Retinipohjaiset ihonhoitotuotteet ovat ymmärrettäviä niiden todistettujen tulosten vuoksi", sanoo ihotautilääkäri Lela Lankerani. "Retinoidit ovat A-vitamiinin muoto ja ikääntymistä estävien yhdisteiden luokka, jota käytetään ihonhoidossa. Ne auttavat torjumaan aknea, vähentävät ryppyjä, stimuloivat kollageenia ja edistävät solujen vaihtumista. Niiden tiedetään myös parantavan ihon sävyä ja lisäämällä veren virtausta ihoon.

Retinoli on myös A-vitamiinin johdannainen. "Se lisätään ajankohtaisiin ihonhoitotuotteisiin edistämään ihon uudistumista, vähentämään aknea ja lisäämään ihon kollageenituotantoa", sanoo New Yorkin dermatologi Whitney Bowe. Ero on siinä retinolit ovat retinoidien lievempiä versioita, ja sinun ei yleensä tarvitse reseptiä niiden käyttämiseen. Retin-A on toisaalta reseptilääke retinoidi ja siten vahvempi kuin mikään muu, mitä voit saada ilman reseptiä.

Kuten retinoli, Retin-A parantaa myös ihon sävyä, lisää kollageenia, vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä ja nopeuttaa solujen vaihtuvuutta, vaikka se onkin paljon vahvempi ja siten voimakkaampi.

Yhteenvetona: Retinoidit ovat kemiallinen luokka, johon sekä retinolit että Retin-A kuuluvat. "Suurin ero näiden kahden välillä on voimakkuus, vaikutus ja ärsytystaso", Lela Lankerani selventää. ”Retin-A on tehokkain ja tehokkain ikääntymistä estävä voide, mutta sillä on suurin ärsytystekijä. Retinoli on vähemmän ärsyttävä, mutta tulosten saavuttaminen vie kauemmin. "Syy?" Retinolin on työskenneltävä ihon entsyymien kanssa muuntamaan se retinoiinihapoksi ennen kuin se on tehokas. "Retin-A on riittävän voimakas yksinään." Siksi retinoli vie useita kuukausia jatkuvaa käyttöä saadakseen tuloksia. "

Sitten, jos sinulla on kova iho ja haluat nopeita tuloksia, voit valita reseptilääkkeiden tretinoiinin. "Se toimii nopeammin kuin retinoli, ja tulokset ovat huomattavampia", Lankerani sanoo. "Voit nähdä heidät muutamassa viikossa."

Milloin minun pitäisi alkaa käyttää Retinolia?

"Suosittelen usein, että potilaat, jotka alkavat huomata hienoja viivoja (30-vuotiaina), sisällyttävät retinolin käsikaupassa öiseen ihonhoitorutiiniinsa", Bowe sanoo. "Retinoli ei vain auttaa vähentämään juonteita ja ryppyjäSe voi myös auttaa kääntämään joitain aurinkovaurioiden sivuvaikutuksia. " Jos taistelet aknea vastaan, Bowe sanoo, että sinun pitäisi aloittaa vielä aikaisemmin, erityisesti komedonit, jotka ovat esiintyviä kokkareita kun lika ja öljy tukkivat ihon.

"Reseptilääkkeet eivät paranna kohtalaisia ​​tai vaikeita aknea tapaa, jolla reseptilääkkeet voivat." "Retinoidit ovat erinomaisia ​​aknen ehkäisyyn ja hoitoonvarsinkin komedonit (mustapäiden), koska ne auttavat tukkimaan huokoset ", lisää Lankerani." Ja sen kollageenia stimuloivan kyvyn ansiosta se voidaan hyödyllinen hyperpigmentaatiolle ja tulehduksen jälkeisille arpeille'.

Kuinka minun pitäisi levittää Retinolia?

"Jos käytät retinolia aamulla ja sitten menet auringonvaloon, sinulla ei ole terveellistä ihoa", dermatologi sanoo. Retinoidit hajoavat auringonvalossa ja tee ihostasi paljon herkempi.

Jotkut retinoidit ovat valostabiilia, mikä tarkoittaa, että ne eivät hajoa auringossa, mutta jos et ole varma, on parempi käyttää tuotetta yöllä.

Kun on aika levittää, Bowe suosittelee ihon puhdistamista ensin miedolla, pH-tasapainoisella puhdistusaineella sekä erittäin hellävaraista kuivumista. Et halua hieroen liikaa tai ärsyttää ihoaja ankarat puhdistusaineet aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä ihon luonnollisen näkymättömän esteen terveydelle. Sitten voit levittämällä retinoidiseerumia tai kermaa '.

Kuinka monta kertaa viikossa minun pitäisi levittää retinolia kasvoilleni?

Retinolin liikakäyttö voi aiheuttaa hilseilyä, punoitusta ja polttamista, puhumattakaan retinoidista dermatiitista, joka ilmenee punaisina asteikkona, jotka voivat kutittaa ja palaa. Tämän estämiseksi ammattilaiset selittävät meille, miten sitä käytetään: "lisää retinoli hitaasti hoitorutiinisi. Tarkoitan, älä käytä sitä joka ilta ja aloita pienellä prosenttiosuudella ", Bowe sanoo." Lisää retinoli kahdesti viikossa rutiiniin. ihonhoito yöllä ja lisää käyttöä hitaasti se antaa ihollesi mahdollisuuden sopeutua ja lisätä vastustuskykyä. "