Tereré: infuusio, joka palauttaa kiillon ihollesi ja auttaa poistamaan aknen

Ota selvää, miten se valmistetaan, mitä ainesosia tarvitset, mitkä ovat sen ominaisuudet ihon kunnon parantamiseksi ja miksi kannattaa ottaa se nyt, kun olemme koronaviruksen karanteenissa.

koronaviruskaranteeni Hän antaa meille suuria asioita henkilökohtaisella tasolla. Ehkä meillä on ollut aikaa tutkia itseämme perusteellisesti (vaikka tältä osin on varmasti tehtävää), on hyvin todennäköistä, että olemme oppineet valmistele uusi resepti ja ehkä meillä oli mahdollisuus oppia rutiininomainen harjoittelu kotona joka päivä, alkaen mietiskellä tai tee asianmukainen kasvojen puhdistus. He sanovat, ettei ole mitään pahaa, että hyväksi ei tule ja positiivisena pysyminen on aina menestyksen avain. 

Tässä artikkelissa aiomme yhdistää kolme näistä asioista, jotka olemme oppineet tässä synnytyksessä: ruoanlaitto, kauneus ja itsetunto.. Siksi aiomme puhua minä terer. Paraguaylainen infuusio, jonka voit valmistaa kotona palauttamaan ihon kirkkauden. Tähdätä!

1-6

Mikä on tereré?

"Monissa paikoissa mitä tahansa yrttiä, jolla infuusiota tehdään, kutsutaan perämieheksi, mutta Paraguayssa, Argentiinassa ja Etelä-Brasiliassa voimme sanoa, että todellinen perämies kulutetaan", Antonio Galán de Mera aloittaa selittämällä meille. "Perämies on kylmä tai kuuma, ja Paraguayssa termiä" tereré "käytetään viittaamaan mateen, jota kulutetaan kylmänä", selventää meitä. Se kertoo meille, että aivan kuten Argentiinassa sanaa mate käytetään yleisellä tavalla juoman lämpötilasta riippumatta, Paraguayssa tehdään ero.

Parempi kaveri tai tereré?

Nyt kun tiedämme, mikä ero on perämiehen ja tererén välillä, kysymme itseltämme: mikä on parempi: ota mateyrtti kuumana infuusiona tai (kuten kuvassa) kylmänä juomana? Galán de Meran mukaan "kaveria suositellaan juomaan kuumana, koska siinä on paljon tanniineja". Tanniinit ovat fenoliyhdisteitä, joilla on supistavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten ne ovat erittäin hyödyllisiä ripulia tai gastroenteriittiä vastaan. Lisäksi niillä on antioksidanttivaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että ne suojaavat soluja vapailta radikaaleilta ja vähentävät rappeuttavien sairauksien riskiä. Meidän ei kuitenkaan pidä käyttää väärin tanniinipitoisia elintarvikkeita, koska ne voivat liiallisina määrinä vähentää ravinteiden kuten raudan tai proteiinin imeytymistä. Joka tapauksessa, On suositeltavaa kuluttaa perämies yrttiä kuumana, koska, kuten asiantuntijamme sanoo, "varmista, että sen ominaisuudet säilyvät".

Miksi matta on hyvä iholle?

Sen lisäksi, että sillä on antioksidantit, joka, kuten olemme huomauttaneet, suojaa meitä vapaiden radikaalien kertymiseltä ja tekee ihostamme kirkkaamman, mattana on myös saponiinit, katkerat yhdisteet ovat tulehdusta estävät ominaisuudet ja kolesterolia alentava. Nämä anti-inflammatoriset ominaisuudet ovat erityisen mielenkiintoisia synnytyksen aikana, ja tässä kerromme miksi.

Mitkä ovat ihon tulehduksen seuraukset?

Stressi edistää ihon tulehdusta samoin kuin väärä ruokavalio. Tämän välittömät seuraukset ovat punoituksen, hilseilyn, näppylöiden ja monissa tapauksissa atooppisen dermatiitin, ekseeman ja psoriaasin esiintyminen. Tästä syystä elintarvikkeet, kuten perämies, parantavat huomattavasti ihomme terveyttä ja ulkonäköä. Joten tee sitruuna tai papaija.

Mistä löydän kaverin ja mikä on paras?

Mate myydään Espanjassa monissa rohdosvalmistajissa, ja jotkut ovat edelleen avoinna karanteenivirheiden takia. Galán de Meran mukaan meidän on tarkasteltava hyvän kumppanin valintaa sen alkuperän perusteella. "Yrttiparin voi ostaa täältä Argentiinasta", asiantuntija kertoo meille. Ja tämä on pohjimmiltaan vaatimus, jonka sinun on täytettävä.

Kuinka voin valmistaa perämiehen? Ja tereré?

Jos sinulla ei ole erityistä astiaa kaverille, voit käyttää lasipurkia kannella. Mitä sinun on tehtävä, on täyttää matta ruoho astian kolmas osa, peitä, ravista ja anna kiehumisen liikkua muodostaen pystysuora ontelo astian ollessa hieman kallistunut. Tuossa pienessä reikässä sinun on kaadettava kuumaa vettä (noin 50 astetta). Aseta sitten olki paikalleen ja juo pienissä annoksissa. Voit lisätä lisää kuumaa vettä milloin haluat.

Jos haluat valmistautua minä terer, Laita eniten pitämiesi hedelmien mehu ja jää kannuun. Varmista ennen käyttöä, että se on hyvin kylmä. Täytä lasi yerba-mateilla puoliväliin. Aseta sitten olki. Kaada mehu lasiin ja nauti herkullisesta minä terer.