Kuinka kasvattaa miesten hiuksia

Haluatko sinun hiukset kasvavat vahvemmiksi ja terveellisemmiksi? Jos olet mies ja haluat käyttää pitkiä hiuksia tai haluat yksinkertaisesti vähentää hiustenlähtöön liittyviä ensimmäisiä merkkejä, sinun on otettava huomioon päivittäisessä elämässäsi joukko tapoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan ne. Ruokavaliosta hiusten harjaamiseen on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat niiden kasvuun ja jotka voivat nopeuttaa tai hidastaa hiuksia. Tässä OneHowTo-artikkelissa kerromme sinulle kuinka kasvattaa miesten hiuksia jotta otat huomioon kaikki muutokset, jotka voit tehdä rutiinissasi, ja siten saavuttaa täydellisemmät hiukset.

Seuraa vaiheita:

Aloitetaan puhumalla ravitsemukseen liittyvät näkökohdat. Tiedetään jo, että "olemme mitä syömme", ja hiusten terveyden tapauksessa se voidaan helposti tarkistaa. Tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion ylläpitävällä henkilöllä on vahvat ja kiiltävät hiukset, koska hänen ruumiinsa on täynnä ravintoaineita ja vitamiineja, jotka saavuttavat tämän ulkonäön.

Siksi, cVarmista, että miehen hiukset kasvavat meidän on muutettava joitain ravitsemuksellisia näkökohtia ja lisättävä joidenkin tällaisten ainesosien kulutusta:

• Pähkinät: ne ovat runsaasti sinkkiä, B-vitamiinia ja seleeniä, välttämättömiä ravintoaineita hiusten tiheyden lisäämiseksi ja niiden näyttämiseksi vahvemmilta.

• Kananmuna: Se on runsaasti biotiinia sisältävä ainesosa, täydellinen vitamiini, joka auttaa estämään hiustenlähtöä ja pitämään sen vahvana ja terveellisenä.

• Vihreät lehtivihannekset: pinaatti, chard, salaatti jne. ovat myös täydellisiä ruokia hiuksille, koska niissä on runsaasti ravinteita, kuten kuitua, magnesiumia tai sinkkiä, jotka ovat ihanteellisia hiusten ravinnoksi.

• Sininen kala: se on yksi parhaista elintarvikkeista hiuksille, koska se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka lisäävät hiusten elastisuutta ja kiinteyttä.

Ravitsemuksellisten näkökohtien lisäksi on myös tärkeää, että otat huomioon tapa, jolla hoidat hiuksiasi. Esimerkiksi pesuhetkellä on tärkeää, että miehen hiusten kasvattamiseksi a päähieronta joka kestää noin 5 minuuttia.

Voit tehdä sen, kun levität shampoota tai hoitoaineen aikaan, pidä mielessä, että hiusten ollessa vahvoja ja terveitä on välttämätöntä on se hyvin hydratoitunut ja yksi yleisimmistä tavoista saavuttaa tämä on hoitoaine, joka korjaa karvatupet viikoittain. Sinun tulisi antaa sen vaikuttaa noin 20 tai 30 minuuttia ja laittaa se 1-2 kertaa viikossa.

Vaikka voit myös kasvattaa miesten hiuksia huuhtelemalla päivittäin kylmä vesi huuhtele shampoo. Tämä temppu on ihanteellinen tiivistämään hiusten kynsinauhoja ja siten estämään hiusten putoamista tai heikkenemistä.

Olemme jo ilmoittaneet, että on erittäin tärkeää pitää hiuksesi kunnolla kosteutettuna, jotta ne näyttävät vahvilta ja kasvavat nopeammin. Voit valita hoitoaineen, kuten olemme jo kertoneet, tai voit halutessasi valmistaa oman kosteuttavat hiusnaamarit, jotka on valmistettu luonnontuotteista ja jolla on erittäin myönteisiä vaikutuksia kehollesi. Korostamme seuraavaa:

• Apple vinager: auttaa stimuloimaan hiusten kasvua, joten on suositeltavaa valmistaa huuhtelu tällä ainesosalla sekoittamalla 3 osaa etikkaa yhteen veteen ja lisäämällä tämä seos spraypulloon. Suihkuta hiuksia jokaisen pesun jälkeen ja anna niiden vaikuttaa 5 minuuttia, huuhtele sitten ja huomaat, kuinka ne muuttuvat.

• Avokado: se on runsaasti E-vitamiinia sisältävä hedelmä, joka sopii erinomaisesti hiusten uudistumiseen ja kasvamiseen nopeammin. Tässä OneHowTo-artikkelissa kerromme sinulle askel askeleelta miten tehdä avokado-hiusnaamari. Sinun on annettava avokado-ominaisuuksien vaikuttaa hiuksiin 30 minuutin ajan ja toistaa hoito 2 kertaa viikossa.

On myös tärkeää, että tiedät, että hiukset on harjattava, koska se on hyvä tapa stimuloida päänahkaa ja levittää hiuksillamme olevaa luonnollista öljyä. Tästä huolimatta, kampaamista yli 2 kertaa ei suositella päivässä, koska ylimäärä voi aiheuttaa enemmän hiuksia ulos ja heikentää. Lisäksi ei ole suositeltavaa harjata sitä märkänä (esimerkiksi kun nouset suihkusta), koska se on silloin haurainta.

Jos huomaat, että kun olet noudattanut kaikkia näitä vinkkejä, hiuksesi eivät vieläkään kasva, hyvä tapa kannustaa niiden kasvua on ottaa lisäravinteet se on markkinoilla. OneHowTossa suosittelemme, että valitset luonnolliset ja kiinnität huomiota siihen, että ne on valmistettu kalaöljyn tai biotiinin kaltaisista aineista, koska ne stimuloivat kasvua.

Sillä estää hiusten heikkenemistä ja se voi pudota, sinun on tehtävä joitain muutoksia, jotka tekevät siitä näyttävän paljon terveellisemmältä ja tiheämmältä. Esimerkiksi tupakka on erittäin haitallinen tapa hiusten terveydelle, koska se ei salli veren kiertää oikein ja siksi ravinteet jakautuvat oikein. Niin lopettaa tupakointi o tupakan leikkaaminen on hyvä tapa saada itsesi näyttämään paremmalta.

On myös suositeltavaa, että pääset eroon stressistä ja että valitset rennomman ja rauhallisemman elämän. Tämän saavuttamiseksi voit sisällyttää tottumuksiisi joitain harjoituksia, kuten joogaa tai meditaatiota, jotka auttavat sinua muodostamaan yhteyden itseesi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka kasvattaa miesten hiuksia, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.