Kuinka poistaa selluliitti vatsasta


Sairas selluliittia? Jos haluat korjata lopullisesti, selluliitti, jonka olet kertynyt vatsaasi sinun pitäisi tietää, että on joitain temppuja, jotka voivat auttaa sinua torjumaan sitä ja vähentämään sen esiintymistä iholla, kuten ammattimainen paineterapiakone SIZENiltä, täydellinen ase selluliittia vastaan ​​kotona, jonka huippu-urheilijat ovat hyväksyneet. Sinun on pidettävä mielessä, että tämä selluliitti on yksi vaikeimmin poistettavissa olevista, etenkin sellainen, joka kertyy vatsan alueelle, vatsan yläpuolelle, mutta sitkeästi ja terveellisen elämän avulla voit parantaa ihosi tilaa huomattavasti. Jatka tämän oneHOWTO-artikkelin lukemista, jossa kerromme sinulle miten poistaa selluliitti vatsasta tehokkaalla ja yksinkertaisella tavalla.

Indeksi

  1. Ruoat, jotka aiheuttavat selluliittia vatsassa
  2. Harjoitukset selluliitin menettämiseksi vatsasta
  3. Selluliitin poistaminen vatsasta - muut menetelmät
  4. Kuinka poistaa selluliittia vatsasta - kotiin korjaustoimenpiteitä

Ruoat, jotka aiheuttavat selluliittia vatsassa

Huolehdi ruokavaliosta on välttämätöntä poista selluliitti vatsasta ja muut ruumiinosat. Sinun on pidettävä mielessä, että mitä syömme, kehomme käyttää "polttoaineena" tai energiana, mutta on joitain lisättyjä elintarvikkeita, joita ei voida käyttää (kuten sokeria tai rasvoja) ja jotka kertyvät lopulta kehoomme. Siksi näiden lisäaineiden saannin vähentäminen tekee kehostamme terveemmän, ilman vähemmän rasvaa ja vähitellen ilman vähemmän selluliittia.

Ulkona selluliittia aiheuttavat elintarvikkeet seuraavat erottuu:

  • Puhdistetut sokerit: valkoinen sokeri, leivonnaiset ja teolliset makeiset sisältävät sokeria, jota kehomme ei käsittele ja joka muuttuu tyydyttyneeksi rasvaksi.
  • Eläinperäiset tyydyttyneet rasvat: Vaikka proteiinit ovat ihanteellisia ruokavalioon, totuus on, että niiden on aina oltava kevyitä, koska makkarat, sianliha tai punainen liha sisältävät suuren määrän tyydyttynyttä rasvaa, joka varastoidaan.
  • Puhdistetut jauhot: pasta, riisi tai valkoinen leipä ovat ainesosia, joita on myös vältettävä, koska ne on valmistettu jauhoista, joiden ravintoarvo on melkein olematon, ja toisaalta niillä on suuri kalorien saanti. On suositeltavaa käyttää hiilihydraatteja, mutta valmistettu täysjyväjauhoista.
  • Paistettuja ja kastikkeita: selluliitin välttämiseksi on suositeltavaa valita kevyesti keitetyt elintarvikkeet (grillatut, paistetut, höyrytetyt jne.) ja että niihin ei koskaan liitetä kastikkeita, koska niissä on suuri määrä rasvoja, joita ei käytetä Organismimme.


Harjoitukset selluliitin menettämiseksi vatsasta

Vastaanottaja poista selluliitti vatsasta on välttämätöntä, että treenaa joka auttaa polttamaan ylimääräistä rasvaa kehosta ja auttaa sävyttämään ja tasoittamaan ihoa. Siksi on suositeltavaa, että harjoittelurutiinisi on vähintään 3 päivää viikossa ja jossa harjoitat tunnin ajan aktiviteetteja, joissa yhdistyvät sydänliikunta tai aerobinen (juoksu, pyöräily, elliptinen jne.) sävytysharjoituksia ja kiristä vatsalihas.

On ehdottoman tärkeää, että omistat paljon aikaa sydänliikuntaan (on suositeltavaa, että sen on oltava vähintään 20 minuuttia, mutta ihanteellinen aika yhden tunnin harjoittelulle on 30 minuuttia). Tylsimisen välttämiseksi voit yhdistää pyörän, juoksumaton, elliptisen, spinningin, mitä tahansa! Sitten sinun on keskityttävä vatsan ihon tasoittamiseen, ja tähän on vain yksi tapa: Tehdä murtumia. OneHOWTO tarjoaa sinulle erilaisia ​​videoita ja artikkeleita, jotta voit oppia tekemään tämän harjoituksen terveellä ja tehokkaalla tavalla: vino vatsa tai alempi vatsa.


Selluliitin poistaminen vatsasta - muut menetelmät

Kuten olemme jo maininneet, vatsan alueella oleva selluliitti on vaikea poistaa ja vaatii sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä. Syömisen ja liikunnan lisäksi voit myös yrittää poistaa selluliittia ylimääräisillä apuvälineillä, jotka tekevät ihostasi sileämmän ja sileämmän.

Tehdä tämä, selluliittivoiteet markkinoilla olevat voivat olla hyvä vaihtoehto, koska suurin osa niistä koostuu luonnollisista rasvanpolttajista, kuten merilevästä, gingko bilobasta tai kofeiinista. Jos päätät hankkia jonkin näistä voiteista, suosittelemme OneHowTossa valitsemaan ne, joissa yhdistetään myös kiinteyttävä ja kuoriva vaikutus, jotta tulos olisi paras mahdollinen.

Toinen täydentävä vaihtoehto, joka auttaa sinua taistelussa selluliittia vastaan, on suorittaa se säännöllisesti selluliittia estävät hieronnat jossa ammattilainen hieroo vatsa-aluetta voidakseen mobilisoida kudokset ja toimia lihaksissa. Tämän avulla on mahdollista poistaa toksiineja ja vähentää nesteen kertymistä. Tässä oneHOWTO-artikkelissa annamme sinulle lisää temppuja selluliitin poistamiseksi.

Mutta jos etsimäsi on täydellinen ase selluliittia vastaan, niin sinun on tiedettävä kaikki KOKO voi tehdä sinulle. Se on ammattimainen painoterapiakone jonka avulla voit vähentää vatsan selluliittia mukavasti kotona. Painamalla tiettyjä kehon alueita SIZEN-painoterapiakone (erityisesti vyö ja SIZEN 6+) pystyy poistamaan sekä pidätetyt nesteet että selluliitin. Ja paras ... on, että ne ovat myynnissä! Kanssa koodi 20Koko, saat 20% alennus kaikista artikkeleista. Älä missaa tätä mahdollisuutta!


Kuinka poistaa selluliittia vatsasta - kotiin korjaustoimenpiteitä

Voit myös valita a luonnollinen lääke koska se on tarkoitettu otettavaksi lääkekasveilla, joiden ominaisuudet auttavat tyhjentämään ja vähentämään selluliittia. Parhaiden joukossa yrttiteitä selluliittia varten Korostamme voikukkaa ja korteita, koska ne ovat keksintöjä, jotka auttavat polttamaan kaloreita ja puhdistamaan kehon luonnollisesti.

  • Voikukka: se on infuusio, jolla on antioksidantteja ja diureetteja, jotka auttavat meitä eliminoimaan toksiinit ja nesteen kertymisen. On suositeltavaa, että juot kaksi kupillista tätä infuusiota päivässä, aamulla ja yöllä, jotta näet vaikutukset.
  • Hevosen häntä: se on yrtti, jossa on paljon flavonoideja, joten sen diureettinen voima on myös merkittävä; Auttaa vähentämään selluliittia ja puhdistamaan kehon sisältä. Sen ominaisuuksien hyödyntämiseksi on suositeltavaa ottaa yksi infuusio päivittäin ennen nukkumaanmenoa.

On välttämätöntä, että juot ainakin selluliittia 2 litraa vettä päivässä koska se auttaa meitä puhdistamaan kehon ja pääsemään eroon nesteen kertymisestä. On myös tärkeää, että vähentää tupakan käyttöä koska tupakointi vahingoittaa verisuonia rajoittamalla verenkiertoa.


Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka poistaa selluliitti vatsasta, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.