Kuinka valita musiikkia liikuntaan
musiikkia on harjoittelu Ja jos se on tarkoituksenmukaista, se voi auttaa meitä vastustamaan pidempään fyysistä toimintaa. Samoin, jos emme ole oikeassa valitessamme äänitaustaa, meillä on vaikeuksia saavuttaa sopiva rytmi. musiikkia se on niin merkityksellistä fyysisessä toiminnassa, että joillakin tieteenaloilla alkuperä on yhteydessä siihen. Selitämme osoitteessa OneHowTo.com miten valita musiikkia liikuntaan.
Seuraa vaiheita:
Harjoituksiin, jotka vaativat suurta fyysistä kysyntää, kuten aerobic tai pyöriä, on välttämätöntä, että musiikkia on myös nopea tahti. tanssi Se on tässä tapauksessa sopivin.
Jos aiomme tehdä rentouttavaa toimintaa, musiikkia sen pitäisi auttaa meitä löytämään tämä mielentila. uusi aika se on erittäin sopiva, ja siinä on muistiinpanoja, jotka auttavat luomaan maagisen ilmapiirin pois jokapäiväisestä elämästä.
On joitain tieteenaloja, kuten zumba, jonka alkuperä on läheisesti yhteydessä musiikkia. Niinpä tässä artikkelissa selitämme, kuinka Zumba syntyi, kun aerobic-opettaja unohti tavallisen CD-levyn ja käytti erilaisia Karibian rytmejä, joita hänellä oli luokassa autossa.
Jos aiomme harjoittaa pitkäaikaista toimintaa, kuten käynnissä tai pitkiä kävelylenkkejä, meidän on valittava yksi musiikkia joista pidämme henkilökohtaisesti. Muuten väsymme pian.
Jos haluamme käyttää jonkin aikaa musiikillinen säestys, voimme valita suosikkikappaleemme eri kirjoittajilta ja tyylilajeilta ja säveltää oman luettelomme valikoiduista.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka valita musiikkia liikuntaan, suosittelemme, että kirjoitat kunto-luokkaamme.
Vinkkejä
- Jos harrastamme urheilua ulkona kentällä, on erittäin mukavaa pystyä kuuntelemaan luonnon ääniä, joten on parasta olla tuomatta musiikkia.