Kuinka valmentaa keskikenttäpelaaja

Keskikenttäpelaaja tai keskikenttäpelaaja on jalkapalloilija joka on vastuussa pallon kuljettamisesta kentän eteen ja luo polun maaliin. Tämän pelaajan vaatimusten mukaan hänen on oltava vahva, jotta vältetään toisaalta kaatuminen, sen lisäksi, että hän on taitava hallitsemaan palloa ja nopea kilpailun aikana. Heidän on myös harjoiteltava ampumista maaliin, jotta heillä on myös mahdollisuus tehdä maalin. Tässä artikkelissa OneHowTo näyttää sinulle oppaan kuinka valmentaa keskikenttäpelaaja.

Seuraa vaiheita:

Ensinnäkin yksi asioista, jotka sinun on tehtävä ollaksesi hyvä keskikenttäpelaaja, on nopeuden lisääminen. Tällä tavalla voit juosta pallon kanssa pelkäämättä, että kilpailijat tarttuvat siihen. Nopeuden parantamiseksi aseta kumppanin kädet harteillesi. Yritä sitten juosta eteenpäin samalla kun hän painaa käsillään estääkseen sinua etenemästä. Sitten kymmenen sekunnin kuluttua kumppanisi on päästettävä sinut irti, jotta voit juosta eteenpäin yhä nopeammin. Tätä parhaan urheilijan käyttämää tehokasta liikuntaa on harjoiteltava vähintään kymmenen kertaa viikossa, jotta nopeutesi paranee kuukauden kuluessa.

Toiseksi keskikenttäpelaajana sinun on estettävä vastustajaasi saamasta palloa helposti. Harjoittele tätä varten joukkuetoverisi painamista, kun hän yrittää saada pallon selkäsi sinua kohti, niin että hän tekee virheen ja menettää pallon. Harjoituksen aikana yritä olla tekemättä mitään vikaa, koska sinun on opittava poistamaan pallo mutta kerääntymättä keltaiset kortit kohtaamisten aikana.

Toisaalta keskikentällä työskentely merkitsee hyvää taitoa käsitellä palloa, paljon korkeampi kuin muilla pelaajilla, koska keskikenttäpelaaja hallitsee palloa pisimpään kentällä, ja hänen velvollisuutensa ei anna sitä kilpailijalle. Tästä syystä keskikenttäpelaajan on opittava suojaa palloa, hallita sitä, ohita se ja ota se vastaan ​​oikein sekä jalkojen että reiden ja rinnan kanssa. Voit tehdä tämän pitämällä palloa matalana, lyömällä palloa varovasti maanpinnan tasolla joukkuetoveriinsa, lisäämällä asteittain voimakkuutta.

Samoin keskikenttäpelaajan on oltava hyvä näkemys ja tarkkaavainen ympäröiville ihmisille, sekä omalle joukkueelleen, jotta hän voi syöttää pallon, että vastustajille yrittää välttää niitä. Keskikentän päätavoitteena on kuitenkin luoda pisteytysmahdollisuuksia.

Tätä käytäntöä varten pallon jakelu lyhyillä syöttöillä maatasolla, käyttäen enintään kahta kosketusta, muodostaen kolmion, jossa on kolme pelaajaa, kun taas neljäs seisoo keskellä yrittäen varastaa palloa.

Lisäksi keskikenttäpelaaja voi tehdä a toistoharjoitus nopeita syöttöjä toisen joukkuetoverinsa kanssa, kun taas kolmas yrittää varastaa pallon. Tällä tavoin opit aiheuttamaan sekaannusta vastustajaan, mikä avaa tilaa pelikentällä.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka valmentaa keskikenttäpelaaja, suosittelemme, että ilmoitat urheiluluokkamme.

Vinkkejä

• On myös hyödyllistä harjoitella harhauttamista käsittelemällä palloa päivittäin ahtaassa tilassa.
• Älä keskity vain lyhyisiin syöttöihin ja harjoittele myös syviä syöttöjä, kun löydät merkitsemättömän pelaajan harjoittelun aikana.