Kuinka tehdä isotonisia juomia ilman sokeria
isotoniset juomat Ne on suunniteltu auttamaan ihmisiä, jotka tekevät suuria fyysisiä ponnistuksia, kuten urheilutoimintaa, palauttamaan mineraalisuoloja, kosteuttamaan kehoa ja palauttamaan sopivan PH: n vereen ja kehonesteisiin. Ne soveltuvat myös ihmisille, jotka kärsivät ripulista sairauden, kuivumisen, gastroenteriitin, kuumeisten prosessien tai koliitin takia.
Teolliseen myyntiin tarkoitetuissa isotonisissa juomissa on paljon kemikaaleja ja korkeita glukoosipitoisuuksia, joten niitä ei suositella säännölliseen kulutukseen. OneHowTo.com -sivustolla haluamme näyttää sinulle kuinka tehdä isotonisia juomia ilman sokeria, jotta voit valmistaa ne itse terveellisellä ja luonnollisella tavalla.
Seuraa vaiheita:
A helppo, nopea ja erittäin terveellinen isotoninen juoma koostuu uudelleen keksimisestä tyypillinen limonadi lisäämällä tarvittavia elementtejä vaivannäön tai sairauden jälkeen menetettyjen mineraalisuolojen korvaamiseksi.
Tätä varten tarvitsemme 1 litra vettä, sitruunamehua, 1 rkl bikarbonaattia, 1 rkl hunajaa ja 1 merisuolaa. Sekoita, kunnes kaikki alkuaineet ovat liuenneet hyvin.
On suositeltavaa kuluttaa se yksi päivä sen valmistamisen jälkeen, jotta kaikki ainesosat on sisällytetty oikein veteen. Pidä seos jääkaapissa, kun se on valmis.
Toinen juoma, joka auttaa sinua täydentämään mineraalisuoloja, hivenaineita ja vettä kookosvesi. On olemassa useita tutkimuksia, joissa väitetään, että kookosvesi itsessään on hieno luonnollinen isotoninen juoma. Tässä tapauksessa aiomme opettaa sinulle, kuinka valmistaa tämä upea juoma, jotain makeaa, virkistävää ja herkullista.
Tätä varten tarvitset 1 kuppi kookosvettä, puoli kuppia luonnollista ananasta, 1 sitruuna ja 2 kupillista vettä. Leikkaa kaikki elementit pieniksi paloiksi ja tee mehu tehosekoittimella. Anna jäähtyä jääkaapissa ja kuluta samana päivänä.
Jos haluat tietää mikä se on paras isotoninen juoma, vastaus on merivesi. Merivesi sisältää yhteensä 79 hivenaineita, jotka ovat terveitä kehollemme ja hypertonisia.
Mutta koska emme voi juoda sitä suoraan merestä, koska se voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa kehollemme, aiomme selittää sinulle, mikä olisi paras tapa saada hyvä isotoninen meriveden juoma itsestäsi kotoa.
Hanki neljä lasillista samaa kapasiteettia vettä. Täytä yksi niistä merivedellä. Kolme muuta täyttävät ne luonnollisella kivennäisvedellä. Laita kolmen lasin luonnollisen kivennäisveden neste puolitoista litraan kannuun ja lopuksi lasillinen merivettä. Tällä tavalla varmista kuluttaa vettä, jossa on oikea määrä mineraalisuoloja ja hivenaineita ihmiskehon oikeaan assimilaatioon.
Lopuksi esitämme sinulle a isotoninen juoma resepti joka sen lisäksi, että täydentää menetettyjä mineraalisuoloja ja hivenaineita, auttaa vähentämään väsymystä ja tuntemaan olosi energisemmäksi. Tarvittavat ainesosat ovat puoli litraa vettä, 1 rkl panimohiivaa, 1 rkl vehnänalkioita, 2 rkl hunajaa ja 1 rkl guaranajauhetta.
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja jäähdytä jääkaapissa muutaman tunnin ajan. Käytä samana päivänä. Tulet huomaamaan, että tunnet olosi paljon paremmaksi ja paljon enemmän energiaa.
Kaikki nämä juomat ovat täysin luonnollisia ja terveellisiä, Sillä, mitä voit syödä heitä päivittäin ilman ongelmia, kun olet harrastanut urheilua tai heikkoudessa tai kuivumisessa.
OneHowTossa kerromme sinulle, miten tehdä kotitekoista Gatoradea, jotta tiedät tämän juoman reseptin.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka tehdä isotonisia juomia ilman sokeria, suosittelemme, että kirjoitat kunto-luokkaamme.