Kuinka vapauttaa itsesi kuristuksesta
On tärkeää lähinnä naisille, tuntea joitain tekniikoita vapauta itsesi kuristuksesta joten jos joskus yritetään hyökätä meihin, me tiedämme miten reagoida. Tämä on hyvin yleistä yhteiskunnassamme. Monta kertaa vähimmällä voimalla voimme pelastaa itsemme hyökkäyksiltä, ilkivallalta tai raiskauksilta.
Seuraa vaiheita:
Vältä haavoittuvuuden osoittamista a kuristaminen hyökkääjä, koska hän voi hyödyntää tilannetta. Meidän on pidettävä mielessä, että nämä ihmiset pyrkivät vain vahingoittamaan meitä, iskujen on oltava mahdollisimman voimakkaita, joita voimme käyttää.
Harjoittelutavan luominen on tärkeää, koska tämän avulla voimme sisällyttää tämän tekniikan vapauta itsesi kuristuksesta ja saada itseluottamusta. Harjoituksen on oltava vahva ollakseen hyödyllinen, koska hyökkääjä on töykeä.
Yksi tappavimmista hyökkäysmuodoista on kuristaminenSiksi on erittäin tärkeää tietää, miten puolustaa itseäsi tätä tekniikkaa vastaan.
Sinun on ensin tehtävä hyökkääjän hyökkäyksen torjunta. Tämä saavutetaan puolustamalla niskaasi molemmin käsin, asettamalla ne käsivarteen, sinun on pudotettava kehosi paino hänen käsivarteen. Nämä tekniikat estävät kuristaminenriippumatta siitä kuinka kovasti yritän.
Jälkeen vapauta itsesi kuristuksesta Sinun on otettava askel taaksepäin oikealla jalallasi jättäen kohteen jalka oman taakse. Kun hän on tukeva, sinun on käännettävä painopistettä eteenpäin vapauttamatta hänen käsivarttaan, jättäen vastustajansa hyvin epätasapainoon.
Hyödyntämällä henkilön epätasapainoa sinun täytyy pyyhkiä hänen jalkansa paeta.
Kun kohde on maassa, voit yhdistää potkun vakauttamaan hänet ja ostamaan enemmän aikaa. Vapauttaminen kuristuksesta Se ei ole monimutkaista, mutta muista, että sinun täytyy paeta niin pian kuin voit.
Tärkeä asia, joka sinun on pidettävä mielessä vapauta itsesi kuristuksestaSe harjoittaa paljon saadakseen enemmän luottamusta ja lujuutta liikkeissä.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka vapauttaa itsesi kuristuksesta, suosittelemme, että kirjoitat kunto-luokkaamme.