5 YouTube-kanavaa kouluttamaan koronaviruskaranteenin aikana
Kotona pysyminen ei tarkoita sitä, että makaat sohvalla katsomalla sarjoja ja syömällä popcornia. Jos suunnittelet hyvin, voit jopa saada kunnon parhaiden YouTube-kanavien avulla.
Olemme jo kertoneet sinulle, kuinka voittaa etätyö kotona, jonka hallitus on suositellut joukoksi toimenpiteitä pandemian torjumiseksi. Mutta, kotona oleminen ei tarkoita, että sinun on pysyttävä paikallaan. Jos olet yksi niistä, jotka eivät voi tehdä ilman kuntosalia, ja olet huolissasi fyysisen muodon menettämisestä, on ihanteellinen aika aloittaa kuntoasi YouTuben kunto-oppaiden avulla. Tarvitset vain yhden tilava huone, matto ja motivaatio.
1. ÄÄNITÄ SEN
Tone It Up -tytöt Heillä on melkein 700 000 tilaajaa YouTube-kanavallaan, ja on se, että heidän harjoituksensa ovat ihanteellisia hyvän sävyisen ruumiinsa puolesta. Heillä on myös kirja siitä, kuinka puhdistaa kehosi aloittaaksesi tyhjästä ja kuntoasi.
2. XHIT PÄIVITTÄIN
Jos olet fani Hollywoodin julkkikset, rakastat epäilemättä tätä kanavaa. Täällä he kertovat sinulle miten saada peppu Kardashians, Miley Cyruksen abs tai Beyoncén sävytetyt käsivarret. Lähinnä sitä, että sinulla on henkilökohtainen ja yksinomainen kouluttaja kotona.
3. VIRTUAALINEN GYM
Ohjannut Patry Jordania, on yksi YouTube-kanavista, jotka ovat omistettu kuntoille eniten tilaajia, ja on ihanteellinen harjoitteluun tehokkailla rutiineilla, vaikka sinulla olisi vähän materiaalia. Jos sinulla on leggingsit, sinulla on harjoittelu!
4. POPSUKARIN KUNTO
Ohjaus Anna Renderer, nainen, joka on kouluttanut monia Hollywood-näyttelijöitä. Tältä kanavalta löydät esimerkiksi koulutus, jota Victoria's Secret -enkelit seuraavat tai erilaisia harjoituksia, kuten jotkut tanssijoiden inspiroimat ja muut nyrkkeilytekniikoilla. Jotta ei kyllästy.
5. Tanssi JESSICAN kanssa
Jos olet yksi niistä he eivät voi mennä päivään ilman tanssia, tällä YouTube-tilillä on nimesi. Sieltä löydät koreografian kappaleiden rytmille Spice Girls, Taylor Swift, Sia tai Michael Jackson, joiden kanssa voit tanssia ja saada kuntoasi hauskanpitoon, vapauttaa stressiä ja saada endorfiineja.