5 YouTube-kanavaa tanssin harjoittamiseen (zumban ulkopuolella)
Mikään ei ole parempaa kuin kuntoon tuleminen oppimalla uusia tanssitekniikoita parhailla kappaleilla.
Varma oletko huomannut lämpötilan muutoksen ja kevään tuomat ylimääräisen auringonpaisteen tunnit. Nämä kausivaihtelut ovat havaittavissa myös yksinkertaisemmissa rutiineissammeJos olet tottunut jooga- tai pilates-luokkaasi tähän asti, kehosi voi pyytää sinua lisää liikkumista. Nyt on täydellinen aika tehdä se, luopumatta tavallisista käytännöistäsi.
Yksi parhaat tapa kouluttaa sydän on tanssia. Olet ehkä kokeillut Zumbaa, trendikästä urheilulajia, jonka inspiroi Jane Fonda, ja tarttunut koukkuun. Emme ole ollenkaan yllättyneitä, koska menetät paitsi paljon kaloreita - 500-800 tunnissa - myös auttaa vapauttamaan endorfiineja, onnen hormoni, mikä saa sinut päättämään luokan henkesi katon läpi.
Nyt tuomme sinut monia muita tanssin kunto-ohjelmia Zumban ulkopuolella, joten voit jatkaa tanssimista, oppia uusia tekniikoita ja menettää äänenvoimakkuutta hauskimmalla tavalla. Voit valita baletin, reggaetonin, urheilutanssin ja ...Jopa nykiminen!
Ballet Fit, balettirutiinit kotiin
koulutus perustuu sivuun vietyihin balettiharjoituksiin enemmän kuntoa. Hänen YouTube-kanavansa on erittäin ajan tasalla ja löydät monia tehokkaita rutiineja.
César James, hikoilevat koreografiat
Tämä kouluttaja tanssi sydän on menestys Youtubessa, se saa sinut hikoilemaan kuin koskaan ennen! Heidän koreografiat ovat erittäin täydellisiä ja opit myös tanssimaan hetken kaikkien hittien mukaan, kuten KArol G: n ja Nicky Minajin Tusa.
Zumba laihtua Deportes Uncomon kanssa
Täältä löydät parhaat zumba-istunnot laihtua erilaisilla vaikeustasoilla ja musiikkityyleillä.
Kaupunkitanssiakatemia, FitDance
Jos haluat oppia koreografioita kun harjoittelet, kaupunkitanssiakatemia FitDance se on suosikkisi. Jos syötät Youtube-kanavallasi näet päivitetyt videot ja olet osa suurta tanssijoiden yhteisöä.
Twerkkaus ja reggaeton Sally Rizin kanssa
Sally Riz on kolumbialainen tanssija ja koreografi joka on erittäin menestynyt Instagramissa ja YouTubessa, missä hän lataa videonsa opettaakseen sinua tanssimaan ja kunnossa pitämiseen. Täältä opit twerkkaus, reggaeton ja kaikenlaisia tansseja oppia kuinka liikuttaa lantiota.