Kuinka ohentaa jalkasi muovikelmulla


Viime vuosina on ilmestynyt erilaisia ​​kaavoja, jotka lupaavat nopean painon ja kehon rasvan menetyksen ja joita monet ihmiset uskaltavat kokeilla, koska nykyään lähes 80% maailman väestöstä on ylipainoisia ja 50% maailman väestöstä on ylipainoisia. kärsivät liikalihavuudesta. Molemmat häiriöt lisäävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai tyypin 2 diabetekseen, joten sitä suositellaan olla terveellinen ja sopiva paino kaikille, aina pitäen mielessä, että paras tapa saavuttaa tämä on liikunta ja tasapainoinen ruokavalio.

Tästä huolimatta monet ihmiset haluavat saavuttaa tuloksia nopeasti, koska he haluavat laihtua pääasiassa esteettisistä syistä. Tästä syystä joskus käytetään menetelmiä, jotka lupaavat nopeaa painonpudotusta huolimatta siitä, että se ei ole terveellistä keholle ja että jälkikäteen sama paino palautuu tai jopa saavutetaan hieman enemmän. Siksi HOWTO: ssa analysoimme miten ohentaa jalkasi muovikelmulla.

Indeksi

  1. Muovikääre laihtumiseen jalat ja vatsa - miten se toimii?
  2. Negatiiviset mielipiteet painonpudotuksen muovikelmusta
  3. Kuinka vähentää rasvaa muovikelmulla - onko se mahdollista?
  4. Muovikääre laihtumiseen jaloille - toimiiko se todella?

Muovikääre laihtumiseen jalat ja vatsa - miten se toimii?

Tämä on yksi käytetyimmistä menetyksen menetelmistä nykyään sekä jaloille että muille kehon osille, kuten käsivarret ja vatsa. Sitä käytetään, koska sen puolustajat viittaavat siihen, että se on erittäin taloudellinen kaava jota kuka tahansa voi tehdä kotona tai harrastamalla jonkinlaista fyysistä toimintaa. Lisäksi sen on tarkoitus auttaa lisäämään sekä verenkiertoa että hikirauhasen toimintaa, jotta enemmän toksiineja poistuu.

Se perustuu myös muihin väitteisiin, kuten siihen, että lisääntyvä hiki polttaa enemmän kaloreita, mikä sen kannattajien mukaan voi auttaa polttamaan jopa kaksi kiloa viikossa jos toistetaan kolme kertaa seitsemän päivän kuluessa.


Negatiiviset mielipiteet painonpudotuksen muovikelmusta

Toisaalta on asiantuntijoita, jotka täysin estävät tämän menetelmän käyttöä laihduttamaan mitä tahansa kehon osaa puolustamalla sitä se on paljon vahingollisempaa kuinka hyödyllistä kehollemme. He väittävät, että muovikääreiden aiheuttama vaikutus mihin tahansa kehon alueeseen kuntoilemme, on kuin saunassa oleminen, toisin sanoen hiki karkotettaisiin, mutta se ei tarkoita, että kaloreita poltettaisiin enemmän, koska menettää vain vettä ja toksiineja, ei rasvaa, jotka ovat mekanismi kehon lämpötilan säätämiseksi eikä laihduttamiseksi.

Lisäksi monet asiantuntijat puolustavat, että koska se ei ole hengittävä materiaali, hiki jää loukkuun ihon ja muovikelmun väliin ilman kuivumista, mikä voi saada meidät kylmään ja kärsimään kylmästä tai flunssasta. He lisäävät, että se on haitallista iholle, koska myrkkyjä, jotka kehomme on poistanut, kiinnittyy siihen, kun pidämme muovia kehossamme.

Kuinka vähentää rasvaa muovikelmulla - onko se mahdollista?

Tämän menetelmän kannattajien mukaan jalkojen ohentamiseen on kaksi tapaa tehdä se oikein:

Juoksu muovikelmulla vatsassa ja jaloissa

Tämän menetelmän kannattajat uskovat, että on parasta kääriä jalka-alue ennen harjoittelua, jotta paperi jumittuu, mutta ei katkaise verenkiertoa ja emme tunne epämukavuutta. Saatat myös olla kiinnostunut Kuinka laihtua liikunnan avulla.

Kun se on hyvin sijoitettu ja kiinnitetty, voit jatkaa harjoitusta. He suosittelevat sellaisten toimintojen valitsemista, jotka ovat enemmän sydän- ja verisuonitautoja rasvan menetyksen lisäämiseksi molemmilla käytännöillä. Lisäksi he neuvoo sitä älä pidä muovikelmua paikallaan yli tunnin ajan. Kun aika on ohi, on suositeltavaa poistaa muovikääre nopeasti eikä jättää sitä pidempään missään olosuhteissa. Jälkeenpäin he neuvoivat haalealla vedellä, ei koskaan liian kuumalla tai kylmällä, jotta vältetään kehoon vaikuttavat lämpötilakontrastit.

Nukkuva kalvo laihtumapaperi

Olet ehkä kuullut naisesta, josta tuli nukkua kääritty muovikelmuun, mutta ennen kuin hän oli hieronut ja hieronut vartaloaan kookosöljyllä. Hänen mukaansa, kun hän nousi aamulla, hänen ruumiinsa oli paljon sävyisempi.

Hän itse ilmoitti kuitenkin, että tämä menetelmä oli vain apu eikä ratkaisu, koska todellinen ja ainoa tapa laihtua oikein on liikunta ja terveellinen ruokavalio.


Muovikääre laihtumiseen jaloille - toimiiko se todella?

Vaikka on mahdollista, että muovikelmun käyttö jalkojen, käsivarsien ja vatsan ohentamiseen auttaa saavuttamaan tavoitteen lyhyemmässä ajassa, suosittelemme välttämään tätä menetelmää. Syy on yksinkertainen: se voi tuoda enemmän haittoja kuin etuja.

Kuten olemme jo edenneet, ainoa 100% tehokas tapa laihtua on syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja käyttää johdonmukaisesti ja turvallisesti. Suosittelemme, että katsot tämän artikkelin 14 jalkojen ja pakaroiden harjoituksesta kotona, koska tällä harjoittelulla voit polttaa kaloreita ja sävyttää jalkasi nopeasti.

Älä myöskään unohda tätä ruokavaliota laihtua nopeasti.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka ohentaa jalkasi muovikelmulla, suosittelemme, että kirjoitat kunto-luokkaamme.