Kuinka valita juoksumatto

juoksumatot Ne ovat koneita kunto joiden avulla voit treenata milloin haluat ja myös omassa kodissasi, vaikka sinulla olisi vähän aikaa. Tällä tavoin sinun ei tarvitse matkustaa kuntosalille, ja sääolosuhteet eivät ole tekosyy olla käymättä ulkona juosta. Lisäksi sen sisältämät ohjelmat mahdollistavat koulutuksen optimoinnin ja motivaation ylläpitämisen. Kaikesta tästä ja monista muista eduista juoksumatot heitä esiintyy yhä enemmän kodeissa. Joten tässä OneHowTo-artikkelissa haluamme selittää miten valita juoksumatto.

Seuraa vaiheita:

Ensinnäkin ennen valitse juoksumatto, on välttämätöntä, että olet selvillä siitä, mitä käyttöä aiot antaa sille, eli kuinka monta päivää viikossa aiot käyttää sitä sekä määrittää, onko tavoitteesi kävellä, harjoitella kävelyä, lenkkeily, juoksu jne. Tämän perusteella voit valita sen, joka sopii parhaiten fyysiseen aktiivisuuteesi.

Jos olet kiinnostunut yhdestä juoksumatto vain kävelyä varten, voit valita juoksumaton ilman moottoria, joka etenee jalan yksinkertaisella tuella ja liikkeellä ja siksi ne ovat kallistuneet, mikä helpottaa vierityksen pyörimistä. Samanaikaisesti on kuitenkin huomattava, että tämän tyyppinen juoksumatto ei salli sinun kävellä tasolla, ja siksi, jos haluat käyttää tätä toimintoa, on suositeltavampaa valita moottorikäyttöinen kävely vyö.

Kun valitset moottorihihnan, varmista se nopeus ja kaltevuus ovat säädettävissä mukauttaa se rytmisi mukaan. Tämän viimeisen tosiasian avulla voit suorittaa nousevaa toimintaa ja parantaa siten jalkojesi lihasten työtä.

On myös suositeltavaa, että sinulla on nopean pääsyn painikkeet kaltevuutta ja nopeutta varten, ja automaattinen pysäytysjärjestelmä putoamisen yhteydessä turvallisuuden lisäämiseksi. Tämän lisäksi konsolissa on näytettävä kuljettu matka, kulunut aika, syke ja kalorien kulutus painosi ja ikäsi huomioon ottaen.

Viitataan moottorin teho, sen tulisi olla suurempi, sitä enemmän nopeutta tarvitset, samoin kuin juoksumattoa käyttävien henkilöiden paino. Hihnan jatkuvan nopeuden lisäksi on tärkeää, että se tarjoaa hyvän pisteenopeuden eli mahdollisten kiihtyvyyksien saavuttamiseksi, jotka edellyttävät tehon huippua.

Tarkista teipin taitto- ja kuljetusjärjestelmä sekä sen teippi mitat sekä taitettuna että avattuna, jotta se sopeutuu kotiisi käytettävissä olevaan tilaan. Ikästäsi ja kuntoistasi riippuen sinun tulee ottaa huomioon juoksumaton saatavuus ja sivukahvojen tyyppi ja mitat, joihin voit tarttua harjoituksen aikana.

Ilmeisesti budjetti että aiot jakaa juoksumatolle, on toinen perustekijä sen valitsemisessa. Tästä syystä urheilumyymälässä tai juoksumatolla ja urheilutuotteiden myyntisivuilla voit tarkistaa hinnat ja valita tarpeisiisi ja mahdollisuuksiisi parhaiten sopivan.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka valita juoksumatto, suosittelemme, että kirjoitat kunto-luokkaamme.