Kuinka voittaa pyöräilyn pelko
On monia ihmisiä, jotka haluavat nauttia ratsastuksista polkupyörä tai seurata ystäviään opintomatkoilla, mutta heidän on pidättäydyttävä pidättäytymästä, koska pelkää se estää heitä nauttimasta tästä terveellisestä liikkumisvälineestä. Osoitteessa uncomo.com opastamme sinua cKuinka voittaa polkupyörällä ajamisen pelko.
Seuraa vaiheita:
Emme saa asettaa itsellemme suuria haasteita. Ensimmäiset vaiheet polkupyörä heidän ei tarvitse viedä meitä pitkälle kävelylle. Ensin meidän on opittava tekemään pieniä liikkeitä, mutta turvallisesti.
Aluksi meidän on mene suojattu, erityisesti jaloissa, ennen ensimmäisiä väistämättömiä putoamisia, joita kärsimme. Hyvin valmistautunut mahdollisille matkoille tekee meistä turvallisempia; Täältä näet kuinka valita kypärä pyörällesi.
Jos mahdollista, valitsemme a paikka pehmeällä maalla. Yksi idea voi olla leikkikentät, jotka on valmistettu tämän tyyppisellä lattialla, kyllä, yöllä, kun lapsia ei ole; tai maaseututeillä.
Meidän on unohdettava harjoituspyörät. Ne voivat olla hyödyllisiä hyvin pienille lapsille, mutta eivät jo tasapainossa oleville lapsille tai aikuisille.
Meidän on oltava mukana joku, joka täyttää nämä kaksi ehtoa:
- osaa ajaa polkupyörällä.
- tarjota meille turvallisuutta.
On turhaa mennä pyöräilyasiantuntijan kanssa, johon emme luota. Tuloksena on, että olemme hermostuneempia ja meitä estetään.
Aloittaessamme meidän on vakuutettava itsemme siitä, että ajatuksena on katsoa suoraan eteenpäin kiinteässä pisteessä tasapainon ylläpitämiseksi ja käyttää riittävästi voimaa jaloissa niin, että polkupyörä saada voimaa liikkua eteenpäin eikä pudota sivuttain.
Meitä ei pidä lannistaa siitä kaatumme usein alussa. Se on normaalia. Meidän on säilytettävä positiivinen asenne ja ajateltava, että jos muut voivat, niin miksi ei me?
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka voittaa pyöräilyn pelko, suosittelemme, että ilmoitat urheiluluokkamme.