Kuinka vähentää vyötäröä kotihoidoilla

Monet ihmiset näkevät painonpudotuksen ja vyötärön pienentämisen työlääksi matkalle, joka on täynnä puutetta ja vaivaa, mutta totuus on, että laihdutus ja lonkat eivät ole välttämättömiä. Se ei ole, että se on hyvin yksinkertaista, mutta jos noudatamme hyviä ohjeita ja käytämme joitain kotihoitoja, voimme saavuttaa tavoitteemme. Tärkeintä on olla jatkuva ja pyrkiä parantamaan joka päivä, mikä on mahdotonta, jos luulemme, että haaste on hyvin monimutkainen.

Naisten kohdalla vyötärö on konfliktialue, koska heidän omalla aineenvaihdunnallaan on taipumusta kerätä rasvaa siellä. Siksi HOWTO: sta tuomme sinulle tämän artikkelin selittäväksi kuinka vähentää vyötäröä kotiin korjaustoimenpiteillä, jotta voit sävyttää kehosi alueen ja saada haluamasi ruumiin.

Seuraa vaiheita:

Jos haluat vähentää vyötäröä kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä, sinun tulisi alkaa perehtyä niihin parhaat liittolaisesi: infuusiot. Tässä artikkelissa selitämme joidenkin parhaiden infuusioiden toimintaa, jotka sinulla on käytettävissään vyötärön ohentamiseksi.

Ensimmäinen on sitruuna-infuusio, erittäin suosittu juoma, joka on erittäin hyödyllinen niille ihmisille, jotka haluavat menettää muutaman tuuman vyötäröllä, lantiolla ja vatsassa.Tämän infuusion hyvä asia on se, että se nopeuttaa rasvan polttamista ja siten laihdutusta, mutta se auttaa myös parantamaan ruoansulatusta, jotta kehosi imee paremmin ruokaa ja auttaa sen aineenvaihduntaa.

Tästä infuusiosta on muunnos, joka voi tarjota sinulle vielä enemmän etuja, yhdistämällä sitruunan ja valkosipulin ominaisuudet. Kanssa sitruuna ja valkosipuli-infuusio Voit saavuttaa saman kuin edellisellä, mutta lisäksi se auttaa eliminoimaan kehoon kerääntyneitä toksiineja ja tyhjentää vatsaasi.

Tätä varten sinun on kaadettava puristettu sitruunamehu kuppiin, joka on täynnä kuumaa vettä, ja juo se tyhjään vatsaan, kun heräät. Halutessasi voit ottaa ne myös lounaan jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Seuraavassa oneHOWTO-artikkelissa selvitä, mitkä ovat sitruunan ominaisuudet laihtua.

Toinen infuusioista vyötärölinjan vähentämiseksi, jonka sinun pitäisi tietää, on mehiläisten ja kanelin infuusio. Tämän juoman hyödyt eivät ole pelkästään sen kyky polttaa rasvaa ja siten laihtua, vaan se säätelee myös aineenvaihduntaa, nopeuttaa sitä ja pitää sinut rasvanpoltossa koko päivän.

Kaiken tämän kannalta on paljon tehokkaampaa, jos juot kupin hunajaa ja kanelia infuusiona aamulla tyhjään vatsaan ja toisen ennen nukkumaanmenoa. Sen valmistus on hyvin yksinkertaista, tarvitset vain kupin kuumaa vettä ja lisää ruokalusikallinen hunajaa ja toinen kanelijauhetta.

Että salvia ja laakeri Suosittelemme viimeistä vyötärön ja vatsan ohentamista. Tämän juoman suuret ominaisuudet ovat sen kyvyssä poistaa toksiineja, puhdistaa maksa ja parantaa ruoan ruoansulatusta. Valmistelu, vaikkakin hieman monimutkaisempi kuin kaksi edellistä infuusiota, on silti melko yksinkertainen.

Sinun on saatettava vesi kiehumaan, ja kun teet sen, poista se lämmöltä ja lisää kourallinen salvian lehtiä, sama määrä laakerinlehteä ja ruokalusikallinen jauhettua kanelia, kunnes se on infusoitu. Kun he ovat tehneet niin, poista kelluvat lehdet ja voit juoda sen.

istuva elämäntapa Se on yksi yhteiskuntamme suurimmista pahoista, mutta näyttää siltä, ​​että kaukana sen parantamisesta, olemme pahenemassa. Sen lisäksi, että monet ihmiset eivät harrasta lainkaan, on myös yhä enemmän työpaikkoja, jotka edellyttävät pitkiä tunteja istuen näytön edessä. Se, että istuu niin kauan, ei saa rasvat eikä toksiinit liikkumaan, jäävät paikalleen esimerkiksi vyötärölle tai lantiolle.

Jos tämä on sinun tapauksesi ja haluat vähentää vyötäröä kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä, suosittelemme, että vietät enemmän kuin yhden tunnin kerrallaan. nouse niin usein ja kävele minuutti tai kaksi, jopa toimistossa, jotta paikallinen rasva liikkuu eikä pysähdy siellä.

Stressi ja ahdistus Ne ovat toinen olosuhteista, jotka vaikuttavat useampiin ihmisiin vuosittain. Elämänlaadun menettämisen ja mielenterveyden ongelman lisäksi korkea stressi vaikuttaa myös fyysisesti.

Ahdistus on kehomme reaktio hätätilaan. Se aiheuttaa tiettyjä muutoksia kehossamme taistelun ja pakenemisen helpottamiseksi. kiihdyttää sykettä, lisää hengitystä ja hapetusta, tekee meistä paljon havainnollisempia ja stimuloi rasvan kertymistä.

Ongelma tulee, kun taistelulle ei ole todellista uhkaa. Siinä tapauksessa tilanne kestää pitkään niin, että kertyy rasvaa, pääasiassa vyötäröön ja vatsaan.

Seuraavissa unCOMO-artikkeleissa selitämme, kuinka vähentää stressiä luonnollisesti, ja annamme sinulle parhaat infuusiot ahdistuksen rauhoittamiseksi, jotta voit vähentää vyötäröäsi kotihoidoilla hyökkäämällä suoraan syyyn.

maksa Se on kehomme suodatin ja vastuussa jätteiden ja toksiinien poistamisesta. Syömme ruokavaliosta tai elämäntavastamme riippuen tämä elin voi kärsiä ja ei tee työtäsi tehokkaasti, mikä aiheuttaa sekä toksiinien että huonosti metaboloituvien rasvojen kertymistä elimistöön.

Tässä tapauksessa meidän on aloitettava syödä ruokia maksan puhdistamiseksi ja noudatettava seuraavassa artikkelissa mainittua rasvaisen maksan parantamista.

Lopuksi annamme sinulle neuvoja siitä, että vaikka se ei ole kotilääke, se vähentää vyötäröä. On noin poista sokeri ja suola ruokavaliosta. Tämä tarkoittaa, että ei tarvitse lisätä enemmän suolaa tai sokeria kuin mitä elintarvikkeessa jo on, varoen muiden naamioitujen elintarvikkeiden kanssa.

Kehon imeytynyt ylimääräinen sokeri päätyy muuttumaan rasvaksi, joka kerääntyy esimerkiksi vyötärölle, vatsaan ja lantioon, suola puolestaan ​​on päävastuussa nesteen kertymisestä.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka vähentää vyötäröä kotihoidoilla, suosittelemme, että kirjoitat Paino ja vartalo -kategoriaamme.