Kuinka puolustautua takahyökkäykseltä

Itsepuolustus on mikä tahansa tekniikoiden joukko, joka auttaa ihmisiä lopettamaan loukkaavan toiminnan. On tärkeää tietää jonkinlainen puolustaa koska elämme hyvin epävarmassa yhteiskunnassa, jossa ihmiset ovat kylmempiä ja harvemmat ovat valmiita auttamaan sinua, jos tarvitset sitä. Meidän kaikkien on oltava valmiita kohtaamaan kaikki väkivaltaiset teot tehokkaasti: Näiden tapahtumien yleisimmät uhrit ovat naiset, lapset ja vanhukset, koska suurin osa hyökkääjistä pitää heitä heikoimpina.

Seuraa vaiheita:

Harjoittele päivittäin valmistautuaksesi. Muista paras hyökkäys se on hyvä puolustaa.

Kun hyökkääjä yllättää sinut takaapäin tarttumalla ranteisiin, vältä paniikkia, koska se voi vahingoittaa sinua.

Sijoita kehosi 45 asteen päähän hyökkääjästä, nosta vasen käsivartesi kuljettamalla sitä pään yli jättäen sen hartioiden korkeuteen.

Pyrkii kiilaamaan toisen käden hyökkääjän kyynärpäähän yrittäen saada hänet menettämään vakautensa. Laske samalla vasenta kättäsi hieman, jotta vastustajan olkapää putoaa.

Aseta oikea jalkasi vastustajan vasemman jalan eteen tasapainottamaan häntä. Levitä voimaa oikealla kädellä kyynärpääsi ja pyyhkäise oikea jalka taaksepäin.

On tärkeää, että liikkeet ovat nopeita ja erittäin tarkkoja, jotta hyökkääjällä ei ole mahdollisuutta reagoida.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka puolustautua takahyökkäykseltä, suosittelemme, että kirjoitat kunto-luokkaamme.

Vinkkejä

• Tärkeintä on välttää taisteluja, vaikka joskus se on väistämätöntä.
• Päätavoite on saada vapaa ja juosta. Ei siksi, että osaat puolustautua, sinun on pysyttävä näyttämässä mitä tiedät.
• Ole tarkkaavainen aina.
• Ota vähiten yhteyttä vieraisiin.
• Pidä matkapuhelimessasi nopeaa apua.