Kuinka valita uimavarusteet

uima- Se on urheilu, joka tuo meille lukemattomia etuja, ja sitä, että sitä voivat harrastaa kaikenlaiset ihmiset lapsista aikuisiin. Sen avulla voidaan käyttää kehon kaikkia lihaksia samanaikaisesti aerobisen uimaharjoituksen avulla ja vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Kuten useimmat urheilulajit, se vaatii erityislaitteet harjoitella sitä oikein. Jos haluat harrastaa tätä urheilua, joka on niin hyödyllinen kehomme tärkeimmälle lihakselle, sydämelle, älä missaa tätä OneHowTo-artikkelia, jossa kerromme sinulle kuinka valita uimavarusteet.

Seuraa vaiheita:

Kun valitset uimavarusteet Perusnäkökohdat, kuten uimarin sukupuoli ja koko, on otettava huomioon, koska tämän urheilun harjoittamisen päävaatteet ovat uimapuku, hattu ja lasit. Vaikka vain ensimmäinen lisävarusteista on välttämätön, on suositeltavaa käyttää myös kahta muuta harrastamaan tätä urheilua mukavammin. Lisäksi useimmat tähän sallitut altaat noudattavat hyvin tiukkoja sääntöjä, joissa esimerkiksi hatun käyttö on pakollista.

Valitse uimahousut sopivammin on tärkeää ottaa huomioon elementit, kuten materiaali ja sen muoto. Miehillä heillä on liukastuvat tai lyhyet uimapuvut. Kun valitset yhden tai toisen, on tärkeää pitää mielessä, että shortsit kattavat enemmän kuin alushousut, mikä voi tarjota enemmän mukavuutta monille miehille. Ammattimaiset uimarit suosivat kuitenkin lyhyet uimapuvut, koska juuri peittämällä vähemmän ne antavat heille suuremman liikkumisvapauden.

Jotta uinti olisi mukavampaa ja mukavampaa, on suositeltavaa valita uimahousut tiukasti vartaloon ja valmistettu kloorinkestävistä materiaaleista kestävyyden varmistamiseksi. Uimapuku, joka ei sovi kehoomme, lisää kitkan tasoa veden kanssa eikä salli meidän liukua nopeasti. Yleensä materiaali par excellence näiden vaatteiden valmistuksessa on nylon, mutta voimme löytää niitä myös polyesteristä, polyamidista, elastaanista tai infitexistä.

Se on erittän tärkeää että uimapuku on joustava estää ärsyttäviä ryppyjä muodostumasta ja antaa meidän liikkua ilman ongelmia vedessä. Tässä mielessä teflon on erittäin kysytty materiaali kilpailevien uimareiden keskuudessa. Täydentävinä elementteinä uimapuvun säädettävä kiristysnauha erottuu.

Naisten kohdalla uimapuvun ergonomia ja sen materiaali ovat yhtä tärkeitä kuin miestenkin, ja siksi huomioon otettavat näkökohdat ovat samat: tiukka, kestävä kloorille ja joustava. Samoin on olemassa kahta tyyppiä, joiden välillä heidän on valittava tarpeidensa ja makunsa perusteella, uimapuku ja bikinit. Molemmissa tapauksissa on tärkeää, että pilkkoutumisalue on huomattavasti rinnan yläpuolella, jotta estetään veden kuluminen ja siitä aiheutuva uimarin epämukavuus.

Sekä uimapuku että bikinit, on suositeltavaa, että henkselit ovat ohuita Liikkumisvapauden helpottamiseksi laajemmat voivat häiritä aivohalvauskoulutusta, merkitä uimarin ihon ja aiheuttaa epämukavuutta olkapään alueella.

Hygieniasyistä ja vedessä liukumisen edistämiseksi on suositeltavaa käyttää korkki uinnissa. Yleensä silikoni ja kangas erottuvat, kuten nailon, lykra tai polyuretaani. Uimarin tarpeiden ja harjoiteltavan uintityylin mukaan sinun tulisi valita yksi tai toinen. Tärkeintä on, että se on mukava ja istuva täydellisesti päähänne, jotta se ei liiku tai anna hiusten karata.

Tyypillisesti ammattimaiset uimarit suosivat silikonista sen korkea mukavuus ja turvallisuus uidessa. Suunnittelun suhteen on suositeltavaa valita ne, jotka peittävät korvat kokonaan, erittäin tehokkaita, erityisesti niille, jotka kärsivät korvatulehduksesta ja vaativat korvatulppien käyttöä.

Lasit Ne ovat olennainen osa mukavan ja turvallisen uinnin harjoittamiseen, koska ilman niitä vedenalainen näkeminen on huomattavan vaikeaa ja voi jopa aiheuttaa lievää silmä-ärsytystä kloorista.

9

Vaikka laseja on useita, uimiseen eniten käytettyjä kutsutaan "Ruotsin kieli", pienikokoisempia, mukautettuja uimarin silmiin ja polykarbonaattilinsseillä. Aluksi he käyttivät vain linssejä ja teippiä, jotka pitivät ne paikallaan, mutta yhä enemmän ne sopeutuvat uuteen tekniikkaan ja moderniin muotoiluun. Nykyään on suositeltavaa, että heillä on suoja ultraviolettisäteiltä, ​​varsinkin jos harrastat ilmaista uintia.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka valita uimavarusteet, suosittelemme, että ilmoitat urheiluluokkamme.